नाश्ते को अक्सर वैध कारणों से दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन कहा जाता है। सुबह का भोजन जो आप खाते हैं वह रात भर के […]
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गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट सुरक्षित रूप से आंतरायिक उपवास करने के लिए 6 दिशानिर्देश साझा करते हैं: धीमी शुरुआत करें, ठीक से हाइड्रेट करें…
हाल के दिनों में रुक-रुक कर उपवास करना एक तेजी से लोकप्रिय आहार आदत बन गई है। जैसा कि नाम से पता चलता है, यह […]
28 साल के बीटीएस सदस्य जंग कूक अत्यधिक आहार का पालन करते हैं जो करण जौहर जैसे सितारों को फिट रखता है
‘दिन में एक बार भोजन’ (ओएमएडी) का चलन वैश्विक अभिजात वर्ग में तेजी से बढ़ रहा है, जिससे यह साबित होता है कि जब वजन […]
क्या आप इंटरमिटेंट फास्टिंग के दौरान गलत भोजन छोड़ रहे हैं? हैदराबाद के न्यूरोलॉजिस्ट ने बताई सच्चाई!
समय सीमा के आधार पर खाने का पैटर्न, जहां आप प्रत्येक दिन निर्धारित घंटों के लिए एक सामान्य आहार खाते हैं और फिर बिना कैलोरी […]
मुंबई के डॉक्टर बताते हैं कि क्या हर 2-3 घंटे में खाना वास्तव में आपके लिए स्वस्थ है
वजन घटाने की यात्रा पर होने का मतलब वसा हानि का समर्थन करते हुए कैलोरी सेवन को कम करने के तरीके के रूप में भाग […]
40 साल के अनुभव वाले हृदय रोग विशेषज्ञ का कहना है कि भारतीयों को फैटी लीवर रोग का अधिक खतरा है; इसकी सुरक्षा के तरीके साझा करता है
एनएएफएलडी (गैर-अल्कोहल फैटी लीवर रोग), या फैटी लीवर रोग से पीड़ित लोगों के लीवर में शराब के उपयोग से असंबंधित कारणों से अतिरिक्त वसा जमा […]
क्या आंतरायिक उपवास लंबे समय तक काम करता है? हार्वर्ड गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट 2 वैकल्पिक खाने के तरीके बताते हैं और साझा करते हैं
आंतरायिक उपवास हाल के वर्षों में सबसे अधिक चर्चित स्वास्थ्य प्रवृत्तियों में से एक के रूप में उभरा है, जिसे अक्सर वजन घटाने, बेहतर हृदय […]
एंडोक्रिनोलॉजिस्ट ने 5 आदतें साझा की हैं जो थायराइड स्वास्थ्य को बाधित कर सकती हैं: ‘सप्लीमेंट्स बिना लिए लिए जाने पर हानिकारक हो सकते हैं…’
आपकी दैनिक आदतें, आप क्या खाते हैं से लेकर सोते समय तक, शुरू में कुछ खास नहीं लग सकती हैं। लेकिन जीवनशैली विकल्पों के संचयी […]
