वजन प्रबंधन और चयापचय स्वास्थ्य में सुधार के लिए आहार संबंधी दृष्टिकोण के रूप में प्रतिबंधित खान-पान की आदतों, जैसे कि आंतरायिक उपवास, ने महत्वपूर्ण […]
Tag: intermittent fasting
सोनाली बेंद्रे का कहना है कि वह 18-20 घंटे तक उपवास करती हैं और दिन में केवल ‘डेढ़ भोजन’ खाती हैं; उनकी कैंसर यात्रा को दर्शाता है
सोनाली बेंद्रे हमेशा अपने स्वास्थ्य और कल्याण को प्राथमिकता देने के बारे में मुखर रही हैं। 7 जुलाई को मैशेबल इंडिया के साथ एक साक्षात्कार […]
क्या आंतरायिक उपवास सभी के लिए सुरक्षित है? आहार विशेषज्ञ ने बताया कि किसे सावधान रहना चाहिए
नियंत्रित कैलोरी सेवन के लिए, अनुशासित भोजन के लिए आंतरायिक उपवास धीरे-धीरे फिटनेस जगत का पसंदीदा मार्ग बनता जा रहा है। जबकि इस तरह के […]
क्या आंतरायिक उपवास सभी के लिए सुरक्षित है? गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट ने बताया कि किसे सावधान रहना चाहिए
स्वास्थ्य और कल्याण की दुनिया में आंतरायिक उपवास ने काफी लोकप्रियता हासिल की है। इसका उपयोग मुख्य रूप से कैलोरी की कमी पैदा करने के […]
एम्स-प्रशिक्षित गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट ने 8 आदतों का खुलासा किया है जो चुपचाप आंत को नष्ट कर रही हैं
समग्र रूप से स्वस्थ रहने के लिए, पेट के अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। यह न केवल व्यक्ति द्वारा अपनाए जाने वाले आहार […]
आंतरायिक उपवास बनाम संतुलित आहार: वजन घटाने के लिए कौन सा बेहतर काम करता है?
यह सबसे आम प्रश्नों में से एक है पोषण क्षेत्र अभी, और यह किसी अन्य बचाव के बजाय सीधे उत्तर का हकदार है, यह गैर-प्रतिक्रिया […]
तमन्ना भाटिया के फिटनेस ट्रेनर ने बताया कि क्यों इंटरमिटेंट फास्टिंग आपके लिए काम नहीं कर रही है, एक बड़ी गलती बताई
वजन घटाने के लिए आंतरायिक उपवास की सराहना मुख्य रूप से की जाती है क्योंकि आप एक महत्वपूर्ण अवधि के लिए उपवास करते हैं, जिसे […]
अनुभवी अभिनेता नागार्जुन 60 के दशक में भी सप्ताह में 5-6 दिन ‘गहन’ वर्कआउट और रोजाना 14 घंटे का उपवास करके फिट शरीर बनाए रखते हैं।
जबकि कई लोग 60 के दशक को धीमा होने और सेवानिवृत्ति की छाया में पीछे हटने के समय के रूप में देखते हैं, तेलुगु सुपरस्टार […]
226 किलोग्राम से 91 किलोग्राम तक: कैसे 68 वर्षीय अमेरिकी ने एक व्यायाम मशीन की बदौलत उल्लेखनीय 135 किलोग्राम वजन कम किया
स्वस्थ रहना कभी भी एक विकल्प नहीं है, यह आवश्यक है, खासकर उम्र बढ़ने के साथ। फिर भी, जीवन में बाद में वजन कम करना […]
पोषण विशेषज्ञ ने मई से पहले 15 किलो वजन कम करने के लिए 10-चरणीय चीटशीट साझा की: ‘स्थिरता पर ध्यान दें, पूर्णता पर नहीं’
गर्मियां दहलीज पर हैं, लेकिन हममें से कई लोगों के लिए गर्मी का मौसम अभी भी बहुत दूर है। लगातार वजन कम करना एक व्यापक […]
