मिठाई हर किसी को पसंद होती है, खासकर उन लोगों को जो मीठा खाने के शौकीन होते हैं। हालाँकि, स्वस्थ आहार बनाए रखते हुए इनका […]
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वजन प्रबंधन विशेषज्ञ 5 रोजमर्रा के पेय साझा करते हैं जो स्वाभाविक रूप से आपके विटामिन सी सेवन को बढ़ाते हैं
विटामिन सी एक लाभकारी पोषक तत्व है जो प्रतिरक्षा के स्तर को स्थिर रखने के साथ-साथ कोलेजन के उत्पादन, घाव भरने, आयरन के अवशोषण और […]
इस तीखी मैंगो ककड़ी क्रंच सलाद रेसिपी के साथ गर्मी को मात दें, जो ताज़ा, हल्की और गर्मियों के डिटॉक्स दिनों के लिए एकदम सही है
गर्मियां न केवल हमें गर्मी से परेशान करती हैं बल्कि हमारे पाचन पर भी असर डालती हैं। आप स्वस्थ रहना चाहते हैं या इस चिलचिलाती […]
एम्स से प्रशिक्षित गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट बता रहे हैं कि वह अपने लीवर के लिए हर सुबह ब्लैक कॉफी क्यों पीते हैं और आपको भी क्यों पीनी चाहिए
कॉफी प्रेमियों के लिए अच्छी खबर – आपकी सुबह की काली कॉफी आपको जगाने और पूरे दिन ध्यान केंद्रित रखने में मदद करने के अलावा […]
मास्टरशेफ पंकज भदौरिया ने चुकंदर कांजी के लिए अपनी ताज़ा और प्रोबायोटिक-समृद्ध रेसिपी साझा की है। यहां चरण दिए गए हैं
कांजी एक पारंपरिक ग्रीष्मकालीन पेय है जिसका पूरे भारत में आनंद लिया जाता है। यह एक कम कैलोरी वाला स्वास्थ्य पेय है जो अच्छे बैक्टीरिया […]
गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट ने लीवर के स्वास्थ्य के लिए एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, फाइबर से भरपूर नाश्ते की रेसिपी साझा की है: माचा चिया सीड पुडिंग
सुबह में अक्सर जल्दबाजी महसूस हो सकती है, जिससे इसे छोड़ने का मन करता है नाश्ता करें या जल्दी से कुछ खा लें लेकिन जरूरी […]
गर्मी की तपिश आपको परेशान कर रही है? खुद को ठंडक पहुंचाने के लिए इस आसानी से बनने वाले सुखदायक नारियल नींबू पेय को आज़माएं
गर्मी का मौसम आ गया है, और हर किसी के लिए निराशा की बात यह है कि यह सहमी हुई दस्तक के साथ नहीं आती […]
अपनी कॉफ़ी अपग्रेड करें! आर्थोपेडिक सर्जन बताते हैं कि क्यों भारतीयों को सुबह की कैफीन की खुराक के रूप में बुलेट कॉफी का सेवन करना चाहिए
यदि आपका दिन उस आवश्यक कैफीन किक के बिना शुरू नहीं होता है, तो आपकी दिनचर्या में एक साधारण बदलाव आपके सुबह के पेय को […]
गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट का कहना है कि जामुन के बीज मधुमेह प्रबंधन के लिए बहुत अच्छे हैं; इसके सेवन का सबसे अच्छा तरीका सुझाता है: ‘हर एक चम्मच…’
जब मधुमेह प्रबंधन की बात आती है, तो अक्सर लोगों को अपनी दिनचर्या से कुछ खाद्य पदार्थों को कम करने और लगातार व्यायाम करने पर […]
गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट ने एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर स्वादिष्ट, पेट के अनुकूल ब्लूबेरी चिया पुडिंग नाश्ते की रेसिपी साझा की है
अपने दिन की शुरुआत संतुलित तरीके से करें नाश्ता पूरे दिन बेहतर ऊर्जा, फोकस और पाचन के लिए माहौल तैयार कर सकता है। लेकिन अगर […]
