आपके घर में कुछ ऐसी रोजमर्रा की चीजें हैं जिनका आप रोजाना उपयोग करते हैं, लेकिन वास्तव में वे आपके स्वास्थ्य के लिए विषाक्त हैं। […]
Tag: nutritionist
पेट की चर्बी कम करने की कोशिश कर रहे हैं? पोषण विशेषज्ञ ने खाने की उन गलतियों का खुलासा किया जो इंसुलिन प्रतिरोध को बढ़ावा देती हैं
जब लोग सोचते हैं पेट की चर्बी, वे अक्सर सोचते हैं कि यह बहुत अधिक खाने से है। यह पूरी कहानी नहीं है. आप जो […]
महिलाएं 60-70 किलो पर अटक गईं? पोषण विशेषज्ञ ईशान सचदेवा वसा हानि के लिए एक सरल 1,500-कैलोरी, 100 ग्राम प्रोटीन आहार साझा करते हैं
60 से 70 किलोग्राम वजन वाली कई महिलाएं खुद को कम प्रगति के साथ डाइटिंग और वर्कआउट के निराशाजनक चक्र में फंसी हुई पाती हैं। […]
चीनी छोड़ने से लेकर ग्लूटेन-मुक्त होने तक: आंत स्वास्थ्य पोषण विशेषज्ञ ने 7 आदतों का खुलासा किया है जिनकी वह कभी अनुशंसा नहीं करेंगी
आंत का स्वास्थ्य एक ऐसी चीज है जो त्वचा और बालों से लेकर वजन, प्रतिरक्षा, मूड और समग्र स्वास्थ्य तक पूरे शरीर को प्रभावित करता […]
फैटी लीवर से लेकर कम प्रतिरक्षा तक: पोषण विशेषज्ञ 9 सब्जियां साझा करते हैं जो विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं को प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं
“भोजन ही औषधि है” कहावत अच्छे कारणों से सदियों से चली आ रही है। आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थ प्रदान करते हैं आपके […]
‘चाय बंद करो, चावल बंद करो’: सेलिब्रिटी पोषण विशेषज्ञ रुजुता दिवेकर ने सोशल मीडिया पर छिपा सबसे बड़ा वजन घटाने वाला घोटाला बताया
सोशल मीडिया पर वजन घटाने की सलाह हर जगह है, लेकिन ये सभी आपके लिए नहीं हैं। चरम आहार प्रवृत्तियों और ब्लैक कॉफी के अंतहीन […]
एम्स-प्रशिक्षित गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट ने 5 गलतियों का खुलासा किया है जो आईबीडी जोखिम को खराब करती हैं: दवाएं बंद करना और फॉलो-अप छोड़ना…
आईबीडी, या सूजन आंत्र रोग, एक दीर्घकालिक स्वास्थ्य विकार है जिसमें जठरांत्र संबंधी मार्ग में सूजन शामिल है। के अनुसार क्लीवलैंड क्लिनिक वेबसाइट के अनुसार, […]
किसने कहा कि पास्ता भारी और मलाईदार होना चाहिए? पोषण विशेषज्ञ एक स्वादिष्ट, पेट के अनुकूल, फाइबर युक्त पास्ता रेसिपी साझा करते हैं
जब आप सोचते हैं पास्ता, आप एक भारी, मलाईदार और कैलोरी-सघन व्यंजन के बारे में सोचते हैं, यही कारण है कि जब कोई अपना वजन […]
फिटनेस कोच ने 30 ग्राम प्रोटीन और प्रत्येक सर्विंग में केवल 250 कैलोरी से भरपूर स्टिकी हनी गार्लिक चिकन रेसिपी साझा की
स्वस्थ भोजन का मतलब स्वाद से समझौता करना नहीं है; इसमें मुख्य रूप से आवश्यक मैक्रो और सूक्ष्म पोषक तत्वों को सही अनुपात में प्राप्त […]
पोषण विशेषज्ञ का कहना है कि ये 5 चीजें महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य को 70% तक सुधार सकती हैं
महिलाएं जीवन के विभिन्न चरणों में हार्मोनल असंतुलन का अनुभव करती हैं। लेकिन क्या आहार, जीवनशैली में बदलाव, व्यायाम और नींद के माध्यम से इसे […]
