भारी भोजन खाने के बाद पेट फूलना या यहां तक कि अधिक खाना, जो कि पेट में जकड़न या परिपूर्णता की भावना है, बहुत आम […]
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बेंगलुरु के डॉक्टर का कहना है कि ‘औसत भारतीय गलत समय पर खाता है, गलत समय पर सोता है’, 6 खराब आदतें साझा कीं
स्वस्थ रहने का मतलब किसी एक बड़े काम को पूरी तरह से करना नहीं है, बल्कि दिन भर में कई छोटे, अच्छे विकल्प चुनना है। […]
क्या आप पहली बार प्रोटीन पाउडर आज़मा रहे हैं? पोषण विशेषज्ञ ने बचने के लिए 4 गलतियाँ साझा की हैं
अपनी फिटनेस, मांसपेशियों की रिकवरी या समग्र रूप से सुधार करने की कोशिश कर रहे लोगों के बीच प्रोटीन पाउडर तेजी से लोकप्रिय हो गए […]
चेन्नई के फिटनेस कोच ने सूजन को कम करने के लिए 6 आसान कदम बताए: बताते हैं कि अधिक पानी पीने से कम पेट फूलने में मदद क्यों मिलती है
पेट फूलना एक आम समस्या है जिसका लोगों को सामना करना पड़ता है, जो आश्चर्यजनक रूप से कड़ी मेहनत करने से भी गायब नहीं होता […]
क्या मासिक धर्म चक्र महिलाओं के शरीर और उनके वजन को प्रभावित कर सकता है? फिटनेस कोच ने बताई सच्चाई!
एक महिला का शरीर पूरे महीने में कई बदलावों से गुजरता है। उनका मासिक धर्म चक्र और हार्मोन उनके शरीर में वजन सहित ध्यान देने […]
उच्च फाइबर आहार शुरू करने से गैस और सूजन क्यों होती है? यूके सर्जन फाइबर-पेट फूलना वक्र बताते हैं
फाइबर सबसे महत्वपूर्ण मैक्रोन्यूट्रिएंट्स में से एक है जो पाचन और मल त्याग में सहायता करता है। हालाँकि, पहली बार नियमित आहार में फाइबर की […]
सूजन और कब्ज से जूझ रहे हैं? अपने पेट को सक्रिय रखने के लिए इस गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट-अनुमोदित फ्रूट स्मूदी को आज़माएं
सूजन, कब्ज, और भारीपन की लंबे समय तक रहने वाली भावना सबसे साधारण दिनों को भी असहज बना सकती है – खासकर जब आपकी आंत […]
लैक्टोज असहिष्णुता से जूझ रहे हैं? यूके सर्जन ने एक ऐसा पेय साझा किया है जो लैक्टोज को बेहतर ढंग से संभालने और सूजन को कम करने में आपकी मदद कर सकता है
लैक्टोज असहिष्णुता एक मामूली असुविधा से कहीं अधिक हो सकती है – यह अक्सर सूजन, ऐंठन और लंबे समय तक रहने वाली पाचन संबंधी परेशानी […]
7 संकेत जो बताते हैं कि आपकी सूजन वास्तव में एक चिकित्सीय आपात स्थिति होने की प्रतीक्षा कर रही है; सर्जन ने ‘सूजन जो खुरदुरा लगता है’ के बारे में चेतावनी दी
क्या आपको अक्सर पेट फूला हुआ महसूस होता है? सूजन एक आम पाचन समस्या है जो अक्सर भोजन, तनाव या जीवनशैली विकल्पों के कारण उत्पन्न […]
गर्म मौसम में सूजन से परेशान हैं? गैस्ट्रोएंट्रोलॉजिस्ट बता रहे हैं कि गर्मी के मौसम में पेट की समस्याओं से कैसे बचा जाए
गर्मी के मौसम में पेट से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ जाती हैं। इसके लिए कई मौसमी कारक जिम्मेदार हैं, जैसे उच्च तापमान और अत्यधिक […]
