इस तीखी मैंगो ककड़ी क्रंच सलाद रेसिपी के साथ गर्मी को मात दें, जो ताज़ा, हल्की और गर्मियों के डिटॉक्स दिनों के लिए एकदम सही है

गर्मियां न केवल हमें गर्मी से परेशान करती हैं बल्कि हमारे पाचन पर भी असर डालती हैं। आप स्वस्थ रहना चाहते हैं या इस चिलचिलाती […]

क्या आपका कुत्ता 5 साल या उससे अधिक उम्र का है? पशुचिकित्सक आपके फर वाले बच्चे के जोड़ों को गठिया से बचाने के लिए 5 कदम साझा करते हैं

पालतू जानवर अक्सर परिवार के प्रिय सदस्य बन जाते हैं, और जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, उनके स्वास्थ्य का ध्यान रखना यह सुनिश्चित करने के […]

ताज़ा और संतुलित ग्रीष्मकालीन पेय के लिए न्यूनतम सामग्री और प्राकृतिक मिठास के साथ प्रोटीन से भरपूर मैंगो स्मूदी

एक ठंडा आम की स्मूदी प्रोटीन युक्त सामग्री और सरल तैयारी के साथ इसे और अधिक संतुलित बनाया जा सकता है। प्रोटीन से भरपूर मैंगो […]

चेन्नई के फिटनेस ट्रेनर बताते हैं कि शक्ति प्रशिक्षण आपके वजन घटाने की यात्रा का केंद्रीय हिस्सा क्यों होना चाहिए

एक सफल वजन घटाने की यात्रा अक्सर तीन प्रमुख स्तंभों पर आधारित होती है – आहार, व्यायाम और नींद – लेकिन सभी वर्कआउट समान परिणाम […]

घर पर बनी स्कीर रेसिपी जो आपके बजट के लिए सरल और आसान है: चरण-दर-चरण रेसिपी के लिए पूरा वीडियो देखें

स्किर एक आइसलैंडिक, गाढ़ा, मलाईदार और सुसंस्कृत डेयरी उत्पाद है, जो कुछ हद तक छने हुए दही के समान है। हालाँकि, इसका स्वाद हल्का और […]

सेलिब्रिटी आहार विशेषज्ञ ने शीर्ष 3 कड़ी पत्ता मिथकों का भंडाफोड़ किया: क्या ‘चमत्कारी’ करी पत्ते बालों का झड़ना रोक सकते हैं या वजन घटाने में सहायता कर सकते हैं?

कड़ी पत्ता (जिसे कारी पत्ता और करी पत्ता भी कहा जाता है) सहस्राब्दियों से भारतीय रसोई का मुख्य हिस्सा रहा है; लेकिन एक सुगंधित गार्निश […]

पोषण विशेषज्ञ ने दुबले, फिट और स्वस्थ रहने के 3 कोरियाई रहस्य साझा किए: फिटनेस और आहार की आदतों की जाँच करें

कभी सोचा है क्यों कोरियाई लोग अक्सर आसानी से दुबले-पतले दिखते हैं, जिस तरह के फिट, सुडौल शरीर की चाहत कई लोग रखते हैं – […]

18 साल के अनुभव के साथ चेन्नई के फिटनेस ट्रेनर ने वजन घटाने के 3 टिप्स साझा किए हैं जो आपको इसे हमेशा के लिए दूर रखने में मदद करेंगे

कई लोगों के लिए, फिटनेस यात्रा वजन कम करने पर जोर देने के साथ शुरू होती है – लेकिन एक बार जब वजन कम हो […]

स्वास्थ्यवर्धक काला चना करी रेसिपी: भूला हुआ उच्च प्रोटीन और आयरन से भरपूर भारतीय सुपरफूड

सरल घरेलू नुस्खे इसमें ऐसा पोषण शामिल है जो दैनिक स्वास्थ्य लक्ष्यों का समर्थन करता है। स्वास्थ्यवर्धक काला चना करी रेसिपी इस बात पर प्रकाश […]

एंडोक्रिनोलॉजिस्ट आपके आहार में बदलाव किए बिना रक्त शर्करा में वृद्धि को कैसे कम करें, यह बता रहे हैं: ‘अधिकांश लोग अपना भोजन इससे शुरू करते हैं…’

किसी भी भोजन के बाद रक्त शर्करा का बढ़ना एक प्रमुख स्वास्थ्य चिंता है, और इसे रोकने के लिए सक्रिय प्रयास किए जाते हैं। लंबे […]