असुरक्षाएं, या पर्याप्त रूप से अच्छा न होने की भावना, चीजों को हासिल करने के रास्ते में आने वाली सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक है। आत्म-संदेह न केवल आंतरिक विचारों से उत्पन्न होता है, बल्कि हमारे आस-पास के अन्य लोगों के संदेह से भी बढ़ता है।
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कभी-कभी, तीखे शब्द सबसे आत्मविश्वासी लोगों को भी प्रभावित कर सकते हैं, क्योंकि ऐसा महसूस करना केवल इंसान के लिए संभव है। लेकिन असली खेल इसमें है कि आप इससे कैसे ऊपर उठते हैं। इसे पॉप सेंसेशन से लें मैडिसन स्क्वायर गार्डन में द मॉन्स्टर बॉल टूर के दौरान लेडी गागा और उनका भाषण, जहां उनके शक्तिशाली, रोंगटे खड़े कर देने वाले शब्द आत्म-विश्वास और आप जो वास्तव में हैं उसे अपनाने के बारे में एक महत्वपूर्ण संदेश देते हैं।
यहां उनके प्रेरक शब्द हैं:
“आज रात, मैं चाहता हूं कि आप अपनी सभी असुरक्षाओं को भूल जाएं। मैं चाहता हूं कि आप किसी ऐसे व्यक्ति या किसी भी चीज़ को अस्वीकार कर दें जिसने आपको ऐसा महसूस कराया हो कि आप उसमें फिट नहीं हैं या फिट नहीं हैं या आपको ऐसा महसूस कराया है कि आप अच्छे नहीं हैं या काफी सुंदर नहीं हैं या काफी पतले हैं या अच्छा नहीं गा सकते या अच्छा डांस नहीं कर सकते या अच्छा गाना नहीं लिख सकते या जैसे कि आप कभी ग्रैमी नहीं जीत पाएंगे या आप मैडिसन स्क्वायर गार्डन कभी नहीं बेच पाएंगे, आपको बस याद रखना चाहिए कि आप एक बहुत बड़े सुपरस्टार हैं और आपका जन्म इसी तरह हुआ है।“
इसका मतलब क्या है?
लेडी गागा अक्सर अपनी यात्रा से अपने प्रशंसकों को प्रेरित करती रहती हैं। कई ग्रैमी पुरस्कार विजेता और रिकॉर्ड तोड़ने वाली वैश्विक पॉप आइकन बनने से पहले, उनकी शुरुआत विनम्र थी। शुरुआती दिनों में कई लोगों को उन पर शक हुआ और वह अपने करियर में कई उथल-पुथल भरे दौर से गुजरीं। लेकिन अंततः, वह सफल हो गईं, मनोरंजन उद्योग में सुर्खियां बटोरीं और स्टेडियम बेच दिए।
इस अनुभव के माध्यम से, वह अक्सर पीछे मुड़कर देखती थी और लोगों से आग्रह करती थी कि वे उनके बारे में दूसरों द्वारा कही गई नकारात्मक बातों पर विश्वास करना बंद कर दें, चाहे वह उनकी शारीरिक बनावट या बौद्धिक क्षमताओं के बारे में हो। ऐसी टिप्पणियों से कभी भी किसी को पीछे नहीं हटना चाहिए, क्योंकि वे किसी व्यक्ति का वास्तविक मूल्य निर्धारित नहीं करते हैं। इसके बजाय, उसने याद दिलाया कि हर कोई अपने तरीके से अद्वितीय और मूल्यवान है, और किसी को भी दूसरों को खुद को अपर्याप्त महसूस कराने या अपने आत्म-मूल्य को कम करने की अनुमति नहीं देनी चाहिए।
यह प्रासंगिक क्यों है?
हर कोई इस बारे में अपनी राय साझा करने को उत्सुक है कि वे किसे मानक या सीमा मानते हैं। चाहे वह संपूर्ण शरीर पाने और अवास्तविक जीवनशैली मानकों को पूरा करने के लिए सोशल मीडिया का अचेतन दबाव हो, या परिवार के सदस्यों या दोस्तों जैसे शुभचिंतकों से आने वाली समाज की स्पष्ट आलोचना, ये अपेक्षाएं भारी हो सकती हैं। ऐसे लक्ष्यों को इतना सामान्यीकृत कर दिया गया है कि लोग अक्सर ‘काफी अच्छा’ होने के विचार का पीछा करने के लिए मजबूर महसूस करते हैं।
अपर्याप्तता की यह निरंतर भावना मानसिक स्वास्थ्य पर भी प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। हालाँकि, लचीला बनकर और स्वयं के प्रति सच्चे रहकर, लोग अपनी मानसिक भलाई की रक्षा कर सकते हैं। लगातार फिट रहने की कोशिश करने के बजाय किसी के व्यक्तित्व की दृढ़ता से रक्षा करना महत्वपूर्ण है।
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