जैसे-जैसे भारत में बुजुर्गों की आबादी बढ़ रही है, अकेलापन एक महत्वपूर्ण मुद्दा बनता जा रहा है। बदलते पारिवारिक ढाँचे, प्रवासन और सिकुड़ते घरों को […]
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क्या आपको लगता है कि त्वचा की देखभाल ही आपकी ज़रूरत है? विशेषज्ञ का कहना है कि मानसिक स्वास्थ्य आपकी समझ से कहीं बड़ी भूमिका निभाता है
वर्षों से, के बारे में बातचीत त्वचा की देखभाल इस बात पर केंद्रित है कि हम क्या लगाते हैं: सीरम, क्रीम और दिनचर्या। हालाँकि, मानसिक […]
अंतर्राष्ट्रीय स्व-देखभाल दिवस: एक कल्याण विशेषज्ञ ने बताया कि घर से काम करने वाले कर्मचारी तनाव और चिंता को कैसे दूर कर सकते हैं
24 जुलाई को मनाया जाने वाला अंतर्राष्ट्रीय स्व-देखभाल दिवस अक्सर त्वचा की देखभाल की दिनचर्या, स्वस्थ भोजन और व्यायाम से जुड़ा होता है। लेकिन कई […]
सेलेना गोमेज़ का उस दिन का उद्धरण: ‘मेरे पास सब कुछ था और मैं अंदर से बिल्कुल टूट चुकी थी’
सेलेना गोमेज ने क्या कहा? वर्षों बाद, उनका संदेश है: सफलता आपको संघर्ष से नहीं बचाती, लेकिन कमज़ोरी आपको बचा सकती है। यहां उनके लाइव […]
यूपी 112 मुख्यालय में सैनिक सम्मेलन: डीजीपी विनोद कुमार सिंह ने कर्मचारी कल्याण को बताया सर्वोच्च प्राथमिकता
यूपी 112 मुख्यालय में आयोजित सैनिक सम्मेलन में डीजीपी विनोद कुमार सिंह ने कर्मचारी कल्याण को सर्वोच्च प्राथमिकता बताते हुए पुलिसकर्मियों की व्यक्तिगत व सामूहिक समस्याओं के त्वरित समाधान के निर्देश दिए। उन्होंने नियमित संवाद की व्यवस्था पर जोर देते हुए कहा कि कर्मचारियों का मनोबल, अनुशासन और जनसेवा एक-दूसरे से जुड़े हैं तथा उनकी भलाई पुलिस नेतृत्व की जिम्मेदारी है।
FOMO से आंतरिक शांति तक: योग विशेषज्ञ ने 3 आसन साझा किए हैं जो सोशल मीडिया तुलना थकान को कम कर सकते हैं, अभ्यास कैसे करें
आज सबसे आम चिंताओं में से एक फिटनेस या लचीलेपन के बारे में नहीं है। यह मानसिक रूप से थका हुआ महसूस करने के बारे […]
सना सईद ने खाने के विकार, बुलिमिया से लड़ाई साझा की: यह क्या है, चेतावनी के संकेत, देरी से उपचार के खतरे
शाहरुख खान की कुछ कुछ होता है की सह-कलाकार सना सईद ने 16 जुलाई को एक इंस्टाग्राम पोस्ट में खुलासा किया कि उन्हें बुलिमिया है। […]
सोचें कि थेरेपी केवल संकट के लिए है? मनोचिकित्सक ने उन आम मिथकों का खंडन किया जिन पर भारतीय अभी भी विश्वास करते हैं
की ओर रुख पिछले एक दशक में भारत में थेरेपी में बहुत बदलाव आया है, लेकिन कुछ मान्यताएँ बहुत जिद्दी साबित हुई हैं। बहुत से […]
दीर्घकालिक तनाव वर्षों तक ‘पूरी तरह से सामान्य’ दिख सकता है: डॉ. जय जगन्नाथन आपके मस्तिष्क और शरीर पर छिपे प्रभावों के बारे में बताते हैं
हो सकता है कि आप समय-सीमा पूरी कर रहे हों, निर्णय ले रहे हों और अपनी दैनिक ज़िम्मेदारियाँ निभा रहे हों, लेकिन इसका मतलब यह […]
प्रिंस नरूला ने भयानक चिंता की लड़ाई के बारे में बताया: ‘मैं एक दिन में 18 गोलियाँ ले रहा था’
उनके आत्मविश्वासपूर्ण रियलिटी टीवी व्यक्तित्व के पीछे, प्रिंस नरूला एक शांत, दुर्बल करने वाली लड़ाई लड़ रहे थे। नेहा धूपिया और अंगद बेदी के साथ […]
