अपने स्वास्थ्य पर नज़र रखना हमेशा डॉक्टर के क्लिनिक में शुरू नहीं होता है – यह अक्सर आपके शरीर में बदलावों को देखने से शुरू होता है। चूँकि आप इस बात से सबसे अधिक परिचित हैं कि आपका शरीर कैसा दिखता है और कैसा लगता है, आप अक्सर किसी असामान्य चीज़ को पहचानने वाले पहले व्यक्ति होते हैं। सरल स्व-जाँच, जैसे आपकी जाँच थायरॉइड, किसी चिकित्सीय स्थिति का निदान नहीं करेगा, लेकिन वे परिवर्तनों को जल्दी पहचानने में आपकी मदद कर सकते हैं और बड़ी चिंता का विषय बनने से पहले उन्हें आपके डॉक्टर के ध्यान में ला सकते हैं।
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एनेस्थेसियोलॉजिस्ट और इंटरवेंशनल पेन मेडिसिन चिकित्सक डॉ. कुणाल सूद ने घर पर थायराइड की जांच करने के लिए एक सरल मार्गदर्शिका साझा की है। 14 जुलाई को पोस्ट किए गए एक इंस्टाग्राम वीडियो में, वह बताते हैं कि आपके थायराइड स्वास्थ्य की निगरानी करना क्यों महत्वपूर्ण है और कैसे नियमित स्व-जांच आपको क्षमता का पता लगाने में मदद कर सकती है। यदि आवश्यक हो तो समय पर चिकित्सा मूल्यांकन के लिए शीघ्र असामान्यताएं।
घर पर थायराइड की जांच क्यों करें?
डॉ. सूद के अनुसार, घर पर एक साधारण थायरॉइड स्व-जांच करने से आपको वृद्धि, गांठ, गांठ या अन्य असामान्यताओं के शुरुआती लक्षणों का पता लगाने में मदद मिल सकती है। उन्होंने कहा कि यह महिलाओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जिनके विकास की संभावना पुरुषों की तुलना में अधिक होती है थायराइड विकार. हालाँकि स्व-परीक्षण थायरॉइड स्थिति का निदान नहीं कर सकता है, लेकिन यह आपको उन परिवर्तनों की पहचान करने में मदद कर सकता है जिन पर आगे के मूल्यांकन के लिए आपके डॉक्टर से चर्चा की जानी चाहिए।
वह बताते हैं, “घर पर अपने थायरॉइड की जांच करने से आपको वृद्धि या गांठ के शुरुआती लक्षणों को नोटिस करने में मदद मिल सकती है। यह उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जिनमें थायरॉइड की समस्या विकसित होने की अधिक संभावना है। हालांकि यह स्थिति का निदान नहीं करेगा, लेकिन यह आपके डॉक्टर को बताने लायक बदलावों को पहचानने का एक आसान तरीका है।”
घर पर थायराइड की जांच करने के चरण
डॉ. सूद किसी भी असामान्य परिवर्तन या असामान्यताओं के लिए घर पर आपके थायरॉयड की जांच करने के लिए एक सरल, चरण-दर-चरण विधि की रूपरेखा बताते हैं। यहां स्वयं जांच करने का तरीका बताया गया है:
- दर्पण के सामने खड़े हो जाएं और अपनी गर्दन के निचले हिस्से, कॉलरबोन के ठीक ऊपर पर ध्यान केंद्रित करें।
- अपने सिर को थोड़ा पीछे झुकाएं।
- पानी का एक घूंट लें और किसी भी उभार, गांठ या विषमता पर ध्यान देते हुए निगल लें।
- यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ बार दोहराएं कि आप लगातार एक ही चीज़ देख रहे हैं। यदि आपको कुछ भी असामान्य दिखाई देता है, जैसे कोई नई गांठ या दिखाई देने वाली सूजन, तो किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करें।
चिकित्सक यह भी कहते हैं, “हालांकि कई थायरॉयड नोड्यूल हानिरहित हैं, कुछ को आगे के मूल्यांकन की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपको पहले से ही नोड्यूल का निदान किया गया है, तो अपने डॉक्टर से आपको यह दिखाने के लिए कहें कि वे कहां हैं ताकि आप समय के साथ आकार, आकार या बनावट में परिवर्तन की निगरानी कर सकें।”
पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। यह सोशल मीडिया से उपयोगकर्ता-जनित सामग्री पर आधारित है। HT.com ने दावों को स्वतंत्र रूप से सत्यापित नहीं किया है और उनका समर्थन नहीं करता है।
डॉ कुणाल सूद, एमडी, एनेस्थिसियोलॉजी और इंटरवेंशनल पेन मेडिसिन में डबल बोर्ड-प्रमाणित चिकित्सक हैं। उन्होंने डेट्रॉइट, मिशिगन में वेन स्टेट यूनिवर्सिटी में एनेस्थिसियोलॉजी में अपनी रेजीडेंसी और फ़ेलोशिप की, इसके बाद इंटरवेंशनल पेन मेडिसिन में एक साल की फ़ेलोशिप प्राप्त की। बाद में वह जर्मनटाउन, मैरीलैंड में कार्यालय के चिकित्सा निदेशक बन गए।
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