हृदय रोग शायद ही कभी रातोरात विकसित होता है। अधिक बार, यह छोटी, रोजमर्रा की आदतों का परिणाम होता है जो वर्षों – यहां तक […]
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सुदर्शन क्रिया क्या है? और श्री श्री रविशंकर के अनुसार यह आपके शरीर की उम्र बढ़ने से रोकने में कैसे मदद कर सकता है
क्या आपके सांस लेने का तरीका आपकी भावनाओं, उम्र और तनाव से उबरने के तरीके को प्रभावित कर सकता है? यह एक ऐसा प्रश्न है […]
सिरदर्द से लेकर थकान तक: विशेषज्ञ उन तरीकों का पता लगाते हैं जिनसे चिंता आपके शरीर में शारीरिक रूप से प्रकट होती है
साँस तेज़ चल रही है, दिल की धड़कन तेज़ हो रही है, कंधे झुके हुए महसूस हो रहे हैं, और आप सिरदर्द की शुरुआत महसूस […]
कामकाजी पेशेवरों के लिए माइंडफुलनेस मेडिटेशन एक दैनिक आदत क्यों बनती जा रही है?
नॉन-स्टॉप नोटिफिकेशन से लेकर लंबे समय तक काम करने और स्क्रीन एक्सपोज़र के कारण आंखों पर पड़ने वाले तनाव तक, कामकाजी पेशेवर आज मानसिक थकावट […]
क्या आपकी उम्र 25-45 है? हार्वर्ड-प्रशिक्षित गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट 8 दैनिक आदतें साझा करते हैं जो दशकों तक आपके स्वास्थ्य को आकार दे सकती हैं
यदि आपकी आयु 25 से 45 वर्ष के बीच है, तो आपके पेट के स्वास्थ्य को भविष्य में प्रमाणित करने की खिड़की आधिकारिक तौर पर […]
एम्स-प्रशिक्षित गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट बेहतर नींद के लिए आदर्श बेडरूम तापमान और 7 अन्य आदतें साझा करते हैं
गुणवत्तापूर्ण नींद अच्छे स्वास्थ्य की अपरिहार्य आवश्यकताओं में से एक है। हालाँकि शरीर उस समय शारीरिक रूप से आराम की स्थिति में होता है, लेकिन […]
क्या आप 9 से 5 बजे की नौकरी करते हुए पीसीओएस का प्रबंधन कर रहे हैं? पोषण विशेषज्ञ ने महिलाओं के लिए हार्मोन और रक्त शर्करा को संतुलित करने के लिए 3 युक्तियाँ साझा की हैं
इसके साथ जीना पीसीओएस का मतलब अक्सर अपनी जीवनशैली के बारे में जानबूझकर रहना होता है – लक्षणों को नियंत्रण में रखने के लिए संतुलित […]
आँखें बार-बार फड़कती हैं? कार्डियोलॉजिस्ट का खुलासा, ये आदत हो सकती है इसके पीछे की वजह!
क्या आपने कभी अपनी पलक को अचानक फड़कते हुए देखा है? कुछ लोग इसे अंधविश्वास मानते हैं, उनका मानना है कि यह अच्छे या बुरे […]
एचटी हेल्थ टॉक: आपने पूछा, हमारे विशेषज्ञों ने उत्तर दिया कि चिंता और तनाव का प्रबंधन कैसे करें
ऐसे युग में जहां स्वास्थ्य संबंधी जानकारी अक्सर भारी और विरोधाभासी होती है, एचटी लाइफस्टाइल ने अपनी नवीनतम पाठक-केंद्रित पहल: एचटी हेल्थ टॉक लॉन्च की […]
महिला ने बताया कि कैसे 45 दिनों तक रोजाना 45 मिनट चलने से उसके शरीर, दिमाग और रचनात्मकता में बदलाव आया: ‘इससे मेरा दिमाग…’
पैदल चलना अक्सर व्यायाम के रूप में नजरअंदाज कर दिया जाता है, लेकिन यह सक्रिय रहने के सबसे सरल और सबसे प्रभावी तरीकों में से […]
