क्या आप क्रॉस-लेग करके बैठते हैं और अपने आप को असुविधा में पाते हैं, घुटनों को मोड़ते समय हल्का दर्द महसूस करते हैं? एक ओर, […]
Tag: sedentary lifestyle
मैं सबसे आलसी व्यक्ति हूं, लेकिन फिर भी मैं हर घंटे उठने-बैठने के लिए उठता हूं: आपको कौन रोक रहा है?
अगर आपको लगता है कि सुबह 6 बजे की कठिन कसरत आपको पूरे दिन बैठे रहने के खतरों से बचाती है, तो चिकित्सा विशेषज्ञों के […]
शराब नहीं पीते? गैस्ट्रोएंट्रोलॉजिस्ट का मानना है कि लीवर अभी भी खतरे में हो सकता है: ‘पूरे शहरी भारत में नया पैटर्न उभर रहा है…’
विश्व लीवर दिवस 2026: द लिवर हमारे शरीर में सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, जो कई आवश्यक कार्यों के लिए जिम्मेदार है जो […]
तमिलनाडु पुलिसकर्मी इडली, डोसा, चपाती के साधारण दक्षिण भारतीय आहार और सुबह पुश-अप और जॉगिंग से फिट रहते हैं
जटिल बायोहैकिंग और महंगी जिम सदस्यता के युग में, तमिलनाडु के एक पुलिसकर्मी ने स्वास्थ्य पर एक अत्यंत सरल दर्शन के साथ इंटरनेट का ध्यान […]
दीर्घायु डॉक्टर ने 7 कारण बताए हैं कि क्यों सही आहार और व्यायाम से भी वसा कम करना मुश्किल हो सकता है
वसा हानि एक व्यापक प्रक्रिया है जिसमें स्थायी परिणाम दिखाने के लिए समय और लगातार प्रयास की आवश्यकता होती है। हालांकि प्रक्रिया पर भरोसा करना […]
हृदय रोग विशेषज्ञ ने चेतावनी दी है, ‘यह दैनिक आदत आपके दिल के दौरे के जोखिम को दोगुना कर देती है और अधिकांश लोग इसके बारे में दो बार नहीं सोचते हैं।’
एक हृदय रोग विशेषज्ञ एक आधुनिक महामारी पर चेतावनी दे रहा है जिसे ज्यादातर लोग नजरअंदाज कर देते हैं: स्थिर रहने की क्रिया। कार्डियोवैस्कुलर चिकित्सा […]
सारा दिन AC में बैठे रहना? डॉक्टर ने चेतावनी दी है कि इससे वजन बढ़ सकता है: ‘चयापचय धीमा हो सकता है…’
गर्मियों के दौरान, भीषण गर्मी से बचने के लिए, कई लोग दिन भर लंबे समय तक एसी चालू रखते हैं। हालाँकि यह आपको ठंडा और […]
दीर्घायु डॉक्टर ने गतिहीन जीवनशैली को मात देने के लिए 7-सूत्रीय व्यायाम चीट शीट साझा की है: कदम गिनें, ताकत बनाएं और बहुत कुछ
व्यायाम करना स्वस्थ जीवन शैली का एक अपरिहार्य हिस्सा है। लेकिन शहरी मध्यम वर्ग का जीवन व्यस्त और तेजी से गतिहीन होने के कारण अक्सर […]
बेंगलुरु के डॉक्टर ने बताया यह आसान तरीका जो लंबे समय तक बैठे रहने से होने वाले नुकसान को दूर कर सकता है
यदि आप डेस्क-बाउंड जॉब में हैं, तो संभावना है कि आप घंटों तक बैठे रहेंगे और, बहुत सारा काम होने के कारण, मीटिंग से लेकर […]
मुंबई, पुणे के कैंसर विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि ‘बैठना नया धूम्रपान है’; साझा करता है कि कैसे गतिहीन जीवनशैली चुपचाप कैंसर के खतरे को बढ़ा देती है
हम सभी जानते हैं कि जीवन व्यस्त हो सकता है, लंबे समय तक काम करना, अपने फोन पर अंतहीन स्क्रॉल करना, या थका देने वाले […]
