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कंगना रनौत के ‘बहुत अधिक प्रोटीन आपको बेवकूफ बना देता है’ दावे की स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा तथ्य-जांच की गई

अभिनेत्री और भाजपा नेता कंगना रनौत ने हाल ही में 50 वर्ष से कम उम्र के लोगों में वैश्विक कैंसर दर का नक्शा पेश करने […]

जब बात हारने की आती है शरीर में वसा, रसोई में जो होता है वह उतना ही महत्वपूर्ण हो सकता है जितना जिम में होता […]

सुबह का नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण खाना होता है। जब आप दिन में पहली बार प्रोटीन और फाइबर युक्त भोजन खाते हैं, तो आप […]

जब लोग सोचते हैं वजन घटाने के लिए, वे अक्सर कार्ब्स कम करने, प्रतिबंधात्मक आहार पर जीवित रहने, या हर दिन भीषण HIIT वर्कआउट करने […]

अधिक प्रोटीन खाने का चलन दिन-ब-दिन बढ़ता जा रहा है। हालाँकि इसके कुछ स्वास्थ्य लाभ हैं, लेकिन लगातार सोशल मीडिया मैसेजिंग कभी-कभी कुछ ज़्यादा ही […]

पेट की चर्बी शरीर से निकलने वाली आखिरी चीज़ है और सबसे पहली चीज़ जो चर्बी के रूप में दिखाई देती है। हालाँकि क्रंचेज़ को […]

बहुत से लोग यह मानते हुए जिम जाते हैं कि लगातार स्क्वाट करने से जांघ की चर्बी कम हो जाएगी या बाइसेप कर्ल उनकी बाहों […]

प्रोटीन वह पोषक तत्व बन गया है जिसका हर कोई पीछा कर रहा है, बहुत से लोग सावधानीपूर्वक अपने दैनिक सेवन पर नज़र रखते हैं […]

फिटनेस यात्रा शुरू करते समय, आहार संबंधी सलाह के अंतहीन समुद्र में घूमना अविश्वसनीय रूप से भारी हो सकता है। सख्त लो-कार्ब आहार से लेकर […]

प्रोटीन पाउडर उन कई लोगों की पसंदीदा पसंद बन गया है जो अपनी दैनिक प्रोटीन आवश्यकताओं को पूरा करना चाहते हैं, लेकिन हर कोई व्यावसायिक […]