पोहा लंबे समय से एक है भारतीय घरों में नाश्ता मुख्य है, लेकिन फिटनेस पर ध्यान केंद्रित करने वालों के लिए, इसे अक्सर एक अन्य […]
Tag: protein
क्या बहुत अधिक प्रोटीन खाने से नुकसान हो सकता है? यूके सर्जन बताते हैं कि कैसे अतिरिक्त प्रोटीन का सेवन आंत के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है
प्रोटीन आधुनिक आहार का सितारा बन गया है, कई लोग बेहतर फिटनेस और स्वास्थ्य की तलाश में इसे हर भोजन में शामिल करने की कोशिश […]
प्रोटीन पाउडर खरीदने से पहले जानने योग्य 5 बातें: विशेषज्ञ सही चुनने के लिए सुझाव साझा करते हैं
आहार में प्रोटीन के महत्व और लाभों के बारे में बढ़ती जागरूकता के साथ, प्रोटीन पाउडर का अधिक से अधिक उपयोग किया जा रहा है। […]
मास्टरशेफ पंकज भदौरिया ने स्वस्थ भोजन के लिए ओट्स बनाने की 5 आसान रेसिपी साझा की हैं: वेजी कटलेट, उपमा और बहुत कुछ
फिट रहने के लिए, स्वस्थ भोजन एक कठिन और तेज़ सिद्धांत है जिसका पालन बिना किसी असफलता के किया जाना चाहिए। हालाँकि, सही खाने का […]
5 महीने में 40 किलो वजन कम करने वाली फिटनेस इन्फ्लुएंसर ने वजन घटाने के लिए अपनाए जाने वाले सरल ‘रिपीट-मील डाइट प्लान’ का खुलासा किया
यह सामान्य ज्ञान है कि वजन घटाने की यात्रा में सही आहार का पालन करना महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हालाँकि, यह कहना जितना आसान है, […]
फिटनेस इन्फ्लुएंसर ने 35 ग्राम प्रोटीन और केवल 490 कैलोरी से भरपूर वेज गलौटी कबाब बाउल रेसिपी साझा की
प्रोटीन से भरपूर स्वस्थ लेकिन स्वादिष्ट शाकाहारी भोजन की चाहत रखते हुए, पनीर पहला विकल्प है जो देसी दिमाग में आता है। हालाँकि, हमेशा ऐसा […]
तमन्ना भाटिया की ट्रेनर ने आपके आहार को बर्बाद किए बिना राजमा चावल खाने का तरीका बताया: ‘एक छोटी कटोरी खाने के बजाय…’
कौन कहता है कि आप अपने वज़न पर नज़र रखते हुए राजमा चावल का आनंद नहीं ले सकते? सही दृष्टिकोण के साथ, यह प्रिय आरामदायक […]
दिन की युक्ति: सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा खाए जाने वाले प्रत्येक भोजन में किसी न किसी रूप में प्रोटीन हो
पोषण की दुनिया में, प्रोटीन को अक्सर एक विशेष पूरक की तरह माना जाता है – जिम जाने वालों या भारी भार उठाने वालों के […]
भारतीय स्वादों के साथ चिकन ब्रेस्ट डिनर के विचार: एक स्वादिष्ट और स्वादिष्ट भोजन
चिकन ब्रेस्ट रात के खाने के लिए एक दुबला और सही विकल्प है, खासकर भारतीय रसोई में जो तीखे मसालों और स्तरित स्वादों का जश्न […]
आहार विशेषज्ञ ने उच्च-प्रोटीन शाकाहारी भोजन योजना साझा की: ‘प्रति दिन 119 ग्राम पौधा-आधारित प्रोटीन कैसा दिखता है’
फिटनेस यात्रा पर निकले कई लोगों के लिए, पौधे-आधारित भोजन में ‘प्रोटीन गैप’ एक आम चिंता का विषय है। हालाँकि, कैलिफ़ोर्निया स्थित पंजीकृत आहार विशेषज्ञ […]
