जो हो वही खाओ: यह कहावत मस्तिष्क के स्वास्थ्य के संबंध में सच साबित होती है। ऐसा कोई भी भोजन नहीं है जो स्मृति हानि […]
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विश्व मस्तिष्क दिवस 2026: न्यूरोसर्जन ने संज्ञानात्मक कार्यों को बेहतर बनाने के लिए मस्तिष्क के अनुकूल खाद्य पदार्थों की सिफारिश की है, दही से लेकर जामुन तक
विश्व मस्तिष्क दिवस 2026: मस्तिष्क स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए 22 जुलाई को प्रतिवर्ष विश्व मस्तिष्क दिवस के रूप में मनाया जाता […]
पेट की चर्बी कम करने की कोशिश कर रहे हैं? फिटनेस कोच डेविन फिजिक बेहतर वसा हानि के लिए इन 6 खाद्य पदार्थों की सिफारिश करते हैं
हालांकि ऐसा कोई एक भोजन नहीं है जो पेट की चर्बी को अपने आप “नष्ट” कर सके, कुछ खाद्य पदार्थ तृप्ति को बढ़ावा देकर, चयापचय […]
पूरे दिन चिंता महसूस होती है? डॉ. कुणाल सूद ने 5 सप्लीमेंट्स साझा किए हैं जो मदद कर सकते हैं
मानसिक स्वास्थ्य एक गंभीर मुद्दा है जो अभी तक देश में स्वास्थ्य चर्चा में सबसे आगे नहीं आया है। यह इस तथ्य के बावजूद है […]
क्या ओमेगा-3 सप्लीमेंट खतरनाक हैं? डॉक्टर ने उनके हृदय स्वास्थ्य संबंधी दावों और कैंसर के खतरों से जुड़े मिथकों का खंडन किया
यदि मैं प्रतिदिन ओमेगा-3 लेता हूँ तो क्या होगा? (एडोब स्टॉक) तविशी डोगरा हिंदुस्तान टाइम्स में उप मुख्य सामग्री निर्माता, स्वास्थ्य और कल्याण हैं। उनके […]
चिकन और अंडे भूल जाइए, स्वादिष्ट डिनर के लिए शेफ संजीव कपूर की हाई-प्रोटीन बटर गार्लिक झींगा रेसिपी आज़माएँ
दुनिया के सबसे स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थों में से एक माना जाने वाला झींगा संपूर्ण प्रोटीन का एक उत्कृष्ट स्रोत है। इनमें शरीर के स्वास्थ्य और […]
दीर्घायु डॉक्टर ने बेहतर हार्मोन संतुलन के लिए 6 सूक्ष्म पोषक तत्वों की सूची दी है: मैग्नीशियम, जस्ता, सेलेनियम और बहुत कुछ
समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हार्मोन संतुलन महत्वपूर्ण है। विभिन्न प्रकार के कार्यों को प्रभावित करने वाले रसायन अंतःस्रावी ग्रंथियों द्वारा उत्पादित होते […]
जोड़ों में दर्द और जकड़न का अनुभव हो रहा है? मैरीलैंड के डॉक्टर ने राहत प्रदान करने के लिए 5 पूरक बताए
जोड़ों का दर्द और जकड़न जीवनशैली की सबसे आम समस्याओं में से एक है जिसका सामना लोग उम्र बढ़ने के साथ करते हैं। हालाँकि, हमारे […]
मैरीलैंड के डॉक्टर ने 5 पूरक बताए हैं जो एलडीएल कोलेस्ट्रॉल प्रबंधन में मदद करते हैं: साइलियम भूसी, लहसुन का अर्क, और बहुत कुछ
जब लोग कोलेस्ट्रॉल के स्तर के बारे में चिंता करते हैं, तो वे आमतौर पर एलडीएल या कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल का जिक्र करते […]
अत्यधिक बाल झड़ने से चिंतित हैं? डॉक्टर ने 5 सप्लीमेंट बताए हैं जो पोषण संबंधी कमियों को ठीक करके इसे कम करते हैं
हर बार जब आप अपने बालों को ब्रश करते हैं तो अपने शॉवर ड्रेन पर बालों की अधिक लटों को एकत्रित होते देखना या गुच्छों […]
