यदि आपको कभी भी स्क्वैट्स के बीच में सुस्ती या पेट फूला हुआ महसूस हुआ है, तो आपका ‘स्वस्थ’ प्री-जिम स्नैक वास्तव में इसका दोषी […]
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एम्स-प्रशिक्षित डॉक्टर ने ‘इस 1 पोषक तत्व का उपयोग करके अत्यधिक आहार के बिना’ 13 किलो वजन घटाने का रहस्य साझा किया: यह प्रोटीन नहीं है
जबकि कई स्वास्थ्य प्रेमी प्रोटीन शेक और कैलोरी गिनती पर ध्यान देते हैं, एम्स, हार्वर्ड और स्टैनफोर्ड में प्रशिक्षित गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने एक […]
यूके सर्जन बताते हैं कि कैसे उच्च फाइबर आहार वजन प्रबंधन में सहायता कर सकता है: ‘ओज़ेम्पिक के समान हार्मोन को उत्तेजित करता है…’
समर्थन के लिए फ़ाइबर की लंबे समय से प्रशंसा की जाती रही है आंत का स्वास्थ्य – पाचन को नियमित रखने से लेकर लाभकारी आंत […]
