अधिकांश के लिए माताओं, देखभाल कोई काम नहीं है; यह वृत्ति है. यह पैक किए गए लंचबॉक्स में, बिल्कुल सही समय पर भेजे गए अनुस्मारक […]
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स्वस्थ हृदय चाहते हैं? हृदय रोग विशेषज्ञ बीमारी के जोखिम को कम करने के लिए सुबह 7 बजे से रात 9 बजे तक की सटीक दैनिक दिनचर्या बताते हैं
आपके जागने से लेकर बिस्तर पर जाने तक, आपकी दैनिक आदतें आपके दिल को स्वस्थ रखने में प्रमुख भूमिका निभाती हैं। डॉ. संजय भोजराज, लॉन्गविटी […]
‘नींद राजा है’: हार्ट सर्जन दीर्घकालिक हृदय स्वास्थ्य और खुशहाली के लिए सर्वोत्तम दैनिक आदतों की रैंकिंग करते हैं
जब समग्र स्वास्थ्य में सुधार की बात आती है तो नींद अक्सर सूची में सबसे ऊपर होती है, लेकिन व्यायाम, पोषण, पूरक और यहां तक […]
रक्तचाप की दवाओं को नज़रअंदाज करना बंद करें: हार्ट सर्जन बताते हैं कि केवल स्वस्थ जीवनशैली पर निर्भर रहना ही पर्याप्त क्यों नहीं है
जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, शरीर में अक्सर दीर्घकालिक स्थितियों का धीमी गति से निर्माण प्रकट होना शुरू हो जाता है उच्च रक्तचाप – ऐसे […]
25 वर्षों के अनुभव के साथ हार्ट सर्जन ने खुलासा किया है कि शुरुआती जीवनशैली की कौन सी आदतें रजोनिवृत्ति को आसान बना सकती हैं
रजोनिवृत्ति एक महिला के स्वास्थ्य के लिए एक प्रमुख मील का पत्थर है। एस्ट्रोजन का स्तर गिर जाता है और मासिक धर्म चक्र स्थायी रूप […]
हृदय रोग विशेषज्ञ ने ‘एक आदत’ का खुलासा किया है जो चुपचाप युवा दिलों को खतरे में डाल रही है, प्रारंभिक हृदय तनाव की चेतावनी दी है
दिल के स्वास्थ्य को अक्सर जीवन में बाद में चिंता का विषय माना जाता है, लेकिन जिस तरह से हम 20 और 30 के दशक […]
दीर्घायु डॉक्टर 5 खाद्य पदार्थ साझा करते हैं जो हृदय स्वास्थ्य में सुधार करते हैं: ब्लूबेरी से लेकर सैल्मन तक
आहार आपके हृदय स्वास्थ्य की रक्षा में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आपके द्वारा प्रतिदिन खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों की पोषण संबंधी प्रोफ़ाइल आपके हृदय […]
यूके सर्जन एक प्रोटीन और फाइबर युक्त भोजन साझा करते हैं जो हृदय रोग के जोखिम, कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, इसमें कैंसर विरोधी गुण होते हैं
भारतीय रसोई में चुपचाप बैठे कई रोजमर्रा के सामान, जितना हम उन्हें श्रेय देते हैं, उससे कहीं अधिक शक्तिशाली हैं। ये सामान्य, किफायती खाद्य पदार्थ […]
हैदराबाद के न्यूरोलॉजिस्ट ने आपके दिल की सुरक्षा के लिए ‘3 सुनहरे नियम’ बताए हैं और बताया है कि कैसे एक साधारण फ्लू भी हृदय संबंधी जोखिम बढ़ा सकता है
अल्पकालिक स्वास्थ्य ट्रिगर्स को नजरअंदाज करना चुपचाप आपके दिल को खतरे में डाल सकता है, भले ही आपके नियमित परीक्षण बिल्कुल सामान्य दिखें। हृदय स्वास्थ्य […]
फोर्टिस दिल्ली के गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट बताते हैं कि आपको रोजाना अंजीर खाने की जरूरत है, अधिक लाभ के लिए इसका सेवन कैसे करें और कब करें, यह भी बताया
जबकि लोकप्रिय सुपरफूड अक्सर स्वास्थ्य संबंधी बातचीत पर हावी रहते हैं, एक डॉक्टर एक साधारण फल: अंजीर (अंजीर) पर प्रकाश डाल रहे हैं। 25 मार्च […]
