हृदय रोग शायद ही कभी रातोरात विकसित होता है। अधिक बार, यह छोटी, रोजमर्रा की आदतों का परिणाम होता है जो वर्षों – यहां तक […]
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आर्थोपेडिक सर्जन डॉ. एड्रिएन टॉवसन ने 5 आदतें बताई हैं जिन्हें महिलाओं को 45 की उम्र के बाद मांसपेशियों की ताकत बनाए रखने के लिए बंद करने की जरूरत है।
मांसपेशियों की ताकत का मतलब केवल भारी वजन उठाना या चुस्त-दुरुस्त दिखना नहीं है – यह आपकी उम्र बढ़ने के साथ गतिशीलता, संतुलन और स्वतंत्रता […]
हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. संजय भोजराज ने 5 रक्त परीक्षण साझा किए हैं जिन पर आपको हृदय रोग के जोखिम को जानने के लिए 40 वर्ष की आयु के बाद विचार करना चाहिए
रक्त परीक्षण नियमित स्वास्थ्य जांच का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो अंतर्निहित स्थितियों का पता लगाने और आपके विकसित होने के जोखिम का आकलन करने […]
क्या मोटापा आपके हृदय को तेजी से बूढ़ा कर सकता है? हृदय रोग विशेषज्ञ बताते हैं कि कम उम्र में दिल की विफलता और स्ट्रोक क्यों हो सकते हैं
मोटापा एक गतिहीन जीवन शैली का परिणाम है और कई बीमारियों और स्वास्थ्य जटिलताओं का अग्रदूत हो सकता है। यह महत्वपूर्ण अंगों पर अतिरिक्त दबाव […]
49-वर्षीय हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. संजय भोजराज ने हृदय-स्वस्थ आदतों के बारे में बताया: ‘रात के खाने के बाद 10 मिनट टहलें’
हृदय रोग तेजी से सभी आयु वर्ग के लोगों को प्रभावित कर रहा है। 49 वर्षीय बोर्ड-प्रमाणित इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट और दीर्घायु चिकित्सा चिकित्सक डॉ. संजय […]
हृदय रोग विशेषज्ञ का कहना है कि आपको किसी अन्य पूरक की आवश्यकता नहीं है; ये रोजमर्रा की आदतें हृदय स्वास्थ्य की असली कुंजी हैं
ओमेगा-3 कैप्सूल और एंटीऑक्सिडेंट सप्लीमेंट से लेकर हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करने का दावा करने वाले हर्बल फॉर्मूलेशन तक, बाजार हृदय संबंधी लाभ का वादा […]
क्या आप अपने हृदय रोग के जोखिम को कम करना चाहते हैं? हार्ट सर्जन का कहना है कि यह चीनी या वसा कम करने से कहीं अधिक मायने रखता है
एक बड़ी ग़लतफ़हमी है कि केवल वसा और चीनी ही प्रभाव डालते हैं हृदय स्वास्थ्य, लेकिन इसमें कई और कारक भी शामिल हैं। डॉ. संजय […]
जूस क्लींजिंग और सप्लीमेंट्स से लेकर पहनने योग्य गैजेट्स तक: कार्डियोलॉजिस्ट बताते हैं कि कौन से स्वास्थ्य रुझान आपके दिल को फायदा पहुंचाते हैं
वेलनेस उद्योग फलफूल रहा है, जिसमें जूस क्लीन्ज़ और पहनने योग्य गैजेट्स से लेकर उपवास दिनचर्या और पूरक आहार तक सब कुछ बेहतर स्वास्थ्य का […]
दीर्घायु डॉक्टर हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए 5 गैर-परक्राम्य कारक साझा करते हैं: मांसपेशी द्रव्यमान, वीओ2 मैक्स, और बहुत कुछ
जैसे-जैसे आधुनिक जीवनशैली तेजी से गतिहीन होती जा रही है, हृदय संबंधी परेशानियां आम होती जा रही हैं। कॉर्नेल विश्वविद्यालय में प्रशिक्षित दीर्घायु विशेषज्ञ और […]
हार्ट सर्जन ने 30 की उम्र के बाद मजबूत दिल और 80 की उम्र में स्वस्थ जीवन के लिए 5 सरल लेकिन शक्तिशाली चीजें साझा की हैं
हृदय शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, और जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, इसे अधिक देखभाल और ध्यान देने की आवश्यकता होती […]
