जैसे-जैसे भारत में बुजुर्गों की आबादी बढ़ रही है, अकेलापन एक महत्वपूर्ण मुद्दा बनता जा रहा है। बदलते पारिवारिक ढाँचे, प्रवासन और सिकुड़ते घरों को […]
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न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. सुधीर कुमार ने 15 साल के अध्ययन का हवाला देते हुए कहा कि यह एक वर्कआउट महिलाओं में हृदय रोग के खतरे को 20% तक कम कर सकता है।
वर्षों से, कई महिलाओं का मानना है कि कार्डियो फिटनेस की कुंजी है जबकि शक्ति प्रशिक्षण पुरुषों के लिए आरक्षित है। हालाँकि, न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. सुधीर […]
सुदर्शन क्रिया क्या है? और श्री श्री रविशंकर के अनुसार यह आपके शरीर की उम्र बढ़ने से रोकने में कैसे मदद कर सकता है
क्या आपके सांस लेने का तरीका आपकी भावनाओं, उम्र और तनाव से उबरने के तरीके को प्रभावित कर सकता है? यह एक ऐसा प्रश्न है […]
‘90% लोग इस परीक्षण में असफल हो जाते हैं’: भाग्यश्री ने अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर आपकी ‘वास्तविक उम्र’ की जांच करने के लिए सरल फिटनेस परीक्षण साझा किए
अभिनेता और पोषण विशेषज्ञ भाग्यश्री ने लोगों को सरल अभ्यासों की एक श्रृंखला के माध्यम से अपने फिटनेस स्तर का आकलन करने के लिए प्रोत्साहित […]
45 साल की अनीता हसनंदानी ने अपने सुडौल शरीर का राज़ दिखाया: माँ और अभिनेता की उच्च तीव्रता वाली जिम दिनचर्या के बारे में
45 वर्षीय अभिनेत्री अनीता हसनंदानी न सिर्फ अपनी फिटनेस बरकरार रख रही हैं; वह इसे फिर से परिभाषित कर रही है। 4 मार्च को उनके […]
62 वर्षीय दादी ने बताया फिट रहने का राज: ‘व्यायाम आपको उम्र से कम नहीं दिखाएगा लेकिन…’
जबकि सौंदर्य उद्योग अक्सर एंटी-एजिंग क्रीम और कॉस्मेटिक फिक्स पर ध्यान केंद्रित करता है, 62 वर्षीय दादी और फिटनेस कोच जैकलीन हूटन बातचीत को कार्यात्मक […]
दिल्ली सम्मेलन में विशेषज्ञ भारत में उम्र बढ़ने की चुनौतियों से निपटने के लिए समावेशी वृद्धावस्था देखभाल की तलाश कर रहे हैं भारत समाचार
नई दिल्ली, वृद्धावस्था देखभाल के महत्व के बारे में बोलते हुए, राष्ट्रीय राजधानी में विशेषज्ञों ने मंगलवार को मनोभ्रंश और अल्जाइमर जैसी उम्र से संबंधित […]
मैरीलैंड के डॉक्टर बताते हैं कि कैसे चलने की गति का सामान्य कदमों की तुलना में स्वस्थ उम्र बढ़ने से अधिक मजबूत संबंध है
जब अच्छी उम्र बढ़ने की बात आती है, तो नियमित गतिविधि के महत्व को कम करके नहीं आंका जा सकता। चलना शरीर के लिए गतिविधि […]
दीर्घायु डॉक्टर ने भारी वजन उठाने वाली 79 वर्षीय महिला की सराहना की: ‘वास्तव में स्वस्थ उम्र बढ़ने की यही स्थिति दिखती है’
फिट और मजबूत रहना सिर्फ युवाओं के लिए नहीं है, व्यायाम और शक्ति प्रशिक्षण से हर उम्र के लोगों को फायदा होता है। दीर्घायु, दर्द […]
