सूजन, कब्ज, और भारीपन की लंबे समय तक रहने वाली भावना सबसे साधारण दिनों को भी असहज बना सकती है – खासकर जब आपकी आंत […]
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क्या आप जानते हैं कि अगर आप 2 हफ्ते तक ग्रीक योगर्ट खाएंगे तो क्या होगा? एम्स-प्रशिक्षित गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट बताते हैं
ग्रीक दही दुनिया भर में स्वास्थ्य प्रेमियों के बीच एक लोकप्रिय भोजन है। हालाँकि, के अनुसार हेल्थलाइनयह उतना विदेशी नहीं है जितना लगता है। ग्रीक […]
यूके स्थित डॉक्टर ने यह समझने के लिए त्वरित चीट शीट साझा की है कि फाइबर आपके शरीर में कैसे काम करता है
तेजी से किण्वित होने वाला फाइबर तेजी से किण्वित होने वाले रेशों की श्रेणी में, डॉ. करण ने आटिचोक, सेब, प्याज, लहसुन, रसभरी, पके केले, […]
किसने कहा कि पास्ता भारी और मलाईदार होना चाहिए? पोषण विशेषज्ञ एक स्वादिष्ट, पेट के अनुकूल, फाइबर युक्त पास्ता रेसिपी साझा करते हैं
जब आप सोचते हैं पास्ता, आप एक भारी, मलाईदार और कैलोरी-सघन व्यंजन के बारे में सोचते हैं, यही कारण है कि जब कोई अपना वजन […]
हार्मोनल मुँहासे हैं? यूके सर्जन आपके आहार में इस पोषक तत्व को शामिल करके ब्रेकआउट को प्रबंधित करने में मदद करने का एक तरीका साझा करते हैं
आपने शायद कहावत सुनी होगी – अपना पेट ठीक करो, और बाकी सब कुछ ठीक होने लगेगा। पता चला, आपकी त्वचा भी उस कहानी का […]
यूके के सर्जन बताते हैं कि उबले हुए सेब पेट के स्वास्थ्य के लिए ‘चीट कोड’ क्यों हैं; उन्हें तैयार करने का सर्वोत्तम तरीका साझा करता है
प्रतिदिन एक सेब डॉक्टर को दूर रखता है, लेकिन उबले हुए सेब जाहिर तौर पर यह काम और भी बेहतर तरीके से कर सकते हैं। […]
यदि आप 14 दिनों तक तेजपत्ते का पानी पीते हैं तो क्या होता है? आहार विशेषज्ञ कहते हैं: ‘यह पाचन एंजाइमों को उत्तेजित करता है…’
नियमित जल इसके प्राथमिक स्रोतों में से एक है जलयोजन, पाचन में सहायता से लेकर तापमान विनियमन तक, कई प्रमुख शारीरिक प्रणालियों की रीढ़ की […]
एम्स-प्रशिक्षित गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट 7 आंत स्वास्थ्य संबंधी गलतियां साझा करते हैं जो लोग करते रहते हैं: स्वस्थ भोजन करना पर्याप्त क्यों नहीं है
अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अत्यधिक प्रयासों की आवश्यकता नहीं होती है। इसके लिए लगातार सरल स्वस्थ आदतों का पालन करना आवश्यक है। […]
आरामदायक भोजन का एक कटोरा चाहते हैं? पाचन और आंत के स्वास्थ्य के लिए इस उच्च प्रोटीन, सूजन रोधी बोन ब्रोथ सूप को आज़माएं
हर दिन स्वादिष्ट, गरिष्ठ भोजन की आवश्यकता नहीं होती – कुछ दिनों में, आपका शरीर बस गर्म, आरामदायक और पेट के लिए आसान कुछ चाहता […]
फोर्टिस गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट 3 सब्जियां बता रहे हैं जिन्हें कभी भी कच्चा नहीं खाना चाहिए: ‘आंत में संक्रमण का खतरा, माइक्रोबियल…’
सलाद हर किसी की पसंदीदा पसंद बन गया है स्वच्छ भोजन करें, जिसे अक्सर स्वस्थ भोजन के अंतिम प्रतीक के रूप में देखा जाता है। […]
