जबकि फिटनेस कठिन व्यायाम, जटिल दिनचर्या और अत्यधिक कार्डियो के बारे में है, कोई भी सबसे बुनियादी स्वस्थ आदतों में से एक के बारे में […]
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क्या आप जिम में सामान्य स्क्वाट जंप करने से ऊब गए हैं? प्रतिरोध मोड़ के साथ आलिया भट्ट का तीव्र संस्करण आज़माएँ: देखें
अपने वर्तमान फिटनेस स्तर और सुडौल शरीर को बनाए रखने के लिए, आलिया भट्ट नियमित रूप से वर्कआउट करती हैं। इसका सबूत अक्सर उनके ट्रेनर […]
अगरकर के अल्टीमेटम के बाद रोहित शर्मा ने बीसीसीआई के शीर्ष अधिकारियों से बात करने की कोशिश की, लेकिन उनके जवाब से वह नाखुश हो गए: रिपोर्ट
लंबे समय तक भारतीय क्रिकेट के सेवक रहे रोहित शर्मा को लगता है कि उनका सपना पूरा नहीं होगा। लंबे समय से हिटमैन की नजरें […]
क्या आप वर्कआउट प्रेरणा आसानी से खो देते हैं? यहां 10 फिटनेस उत्पाद हैं जो आपको ट्रैक पर बने रहने में मदद कर सकते हैं
10 फिटनेस उत्पाद जो घरेलू वर्कआउट को कम उबाऊ बनाते हैं (फ्रीपिक) इशिका नारंग हिंदुस्तान टाइम्स में एक मल्टीमीडिया लेखिका हैं, जिनके पास डिजिटल पत्रकारिता […]
क्या योग आपके वर्कआउट की जगह ले सकता है? फिटनेस विशेषज्ञ बताते हैं कि कब यह पर्याप्त है और कब नहीं
योग भी शारीरिक गतिविधि का एक रूप है, क्योंकि यह लचीलेपन, गतिशीलता और अनुकूलनशीलता में सुधार करता है। चूँकि इसमें शरीर को अलग-अलग स्थितियों में […]
महाराष्ट्र के सीएम की पत्नी अमृता फड़नवीस योग दिवस कार्यक्रम में शाहिद कपूर के साथ शामिल हुईं, बेटी दिविजा फड़नवीस ने सुर्खियां बटोरीं
21 जून को डोम, एसवीपी स्टेडियम, वर्ली में आयोजित दिव्यज फाउंडेशन के योग दिवस समारोह में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2026 को उत्साह के साथ मनाया […]
आर्थोपेडिक सर्जन ने 30 वर्ष की आयु के लोगों द्वारा की जाने वाली सबसे बड़ी वर्कआउट गलतियों का खुलासा किया है जो समय के साथ घुटनों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाती हैं
जबकि 30 की उम्र तक पहुंचने पर कई लोगों के लिए फिटनेस आमतौर पर एक मजबूत प्राथमिकता होती है, अधिक से अधिक लोग जिम में […]
फिटनेस पर संदेह के बावजूद नेमार विश्व कप 2026 के लिए ब्राजील टीम में शामिल; एंसेलोटी अनुभव पर निर्भर है
नेमार को ब्राज़ील की विश्व कप टीम में शामिल किया गया, ऐसा चयन जिसे कई स्थानीय विश्लेषकों और पूर्व फ़ुटबॉल खिलाड़ियों ने कुछ दिन पहले […]
मलायका अरोड़ा का कहना है कि केवल महिलाओं से ही उनकी बढ़ती उम्र के बारे में पूछा जाता है: कभी किसी पुरुष से इस बारे में पूछते नहीं सुना
अभिनेत्री-उद्यमी मलायका अरोड़ा ने शोबिज में कदम रखते ही अपना जीवन अपनी शर्तों पर जीया और लगभग 30 वर्षों तक यहां रहने के बाद भी […]
क्या आप बिना ज्यादा खाए रोजाना 150 ग्राम प्रोटीन प्राप्त करना चाहते हैं? फिटनेस कोच द्वारा सुझाए गए इस डाइट प्लान का पालन करें
प्रोटीन सबसे महत्वपूर्ण मैक्रोन्यूट्रिएंट्स में से एक है जो ऊतकों, एंजाइमों और प्रतिरक्षा कोशिकाओं का निर्माण और मरम्मत करता है। चाहे आप वजन कम करने […]
