बहुत से लोग कैल्शियम की खुराक लेने से बचते हैं क्योंकि उनका मानना है कि वे गुर्दे की पथरी का कारण बन सकते हैं। हालाँकि, […]
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हड्डियों का स्वास्थ्य सिर्फ कैल्शियम तक ही सीमित क्यों नहीं है: हड्डी रोग विशेषज्ञ डॉ. रोहित जैन बताते हैं कि हर वयस्क को क्या जानना चाहिए
मजबूत हड्डियाँ अक्सर एक गिलास दूध या कैल्शियम की गोली से जुड़ी होती हैं। यद्यपि कैल्शियम महत्वपूर्ण है, यह केवल एक घटक है जो कंकाल […]
क्या आप जानते हैं कि किराने का सामान ले जाने से हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद मिल सकती है? डॉक्टर दैनिक आदतें साझा करते हैं जो कंकाल के स्वास्थ्य में सुधार करती हैं
हड्डियों का स्वास्थ्य उम्र या आनुवंशिकी से बहुत अधिक प्रभावित होता है। आप जो भोजन खाते हैं, जो पोषक तत्व आपको मिलते हैं, और यहाँ […]
कार्डियोवस्कुलर सर्जन ने उम्र के साथ हड्डियों और मांसपेशियों के नुकसान को रोकने के 4 तरीके साझा किए: ‘आपकी उम्र कितनी है यह आपकी पसंद है’
स्वस्थ रहने के लिए निरंतर प्रयास की आवश्यकता होती है, विशेषकर जब व्यक्ति की उम्र बढ़ती है। बढ़ती उम्र के साथ आने वाली कमजोरी आमतौर […]
गुरुग्राम स्त्री रोग विशेषज्ञ ने महिलाओं की स्वास्थ्य जांच के बारे में बताया कि आपको देरी नहीं करनी चाहिए
घर, काम और बाकी सभी की जरूरतों को संभालने के बीच, महिलाएं अक्सर अपनी जरूरतों को नजरअंदाज करना सीख जाती हैं। यहां एक चेक-अप छूट […]
आर्थोपेडिक सर्जन हड्डियों की मजबूती में सुधार और कमी को रोकने के लिए 3 कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ साझा करते हैं
कैल्शियम की कमी कई लोगों के एहसास से कहीं अधिक आम है, जो अक्सर चुपचाप उभरती है और कमजोर हड्डियों, हड्डियों के घनत्व में कमी […]
आर्थोपेडिक सर्जन ने कैल्शियम की कमी का एक प्राकृतिक समाधान साझा किया है, जो ‘दूध से 8 गुना अधिक कैल्शियम’ से भरपूर है।
पोषण-आधारित दृष्टिकोण केवल पोषक तत्वों पर निर्भर रहने के बजाय लक्षित आहार विकल्पों पर ध्यान केंद्रित करके पोषक तत्वों की कमी सहित कई स्वास्थ्य संबंधी […]
अधिकतम लाभ के लिए विटामिन डी सप्लीमेंट लेने का सबसे अच्छा समय, गुरूग्राम के न्यूरोलॉजिस्ट ने बताया: ‘इसके बजाय इसे दूध के साथ लें…’
चूंकि विटामिन डी हड्डियों के स्वास्थ्य, प्रतिरक्षा और समग्र कल्याण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, इसलिए इसे कैसे और कब लेना है, यह जानने से […]
दीर्घायु डॉक्टर ने भारी वजन उठाने वाली 79 वर्षीय महिला की सराहना की: ‘वास्तव में स्वस्थ उम्र बढ़ने की यही स्थिति दिखती है’
फिट और मजबूत रहना सिर्फ युवाओं के लिए नहीं है, व्यायाम और शक्ति प्रशिक्षण से हर उम्र के लोगों को फायदा होता है। दीर्घायु, दर्द […]
