इंसुलिन संवेदनशीलता से तात्पर्य है कि आपकी कोशिकाएं इंसुलिन के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करती हैं, और लक्षण तब विकसित होते हैं जब आपकी कोशिकाएं इसके […]
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फिटनेस ट्रेनर का कहना है कि हर बड़ा पेट पेट की चर्बी नहीं है; सूजन, खराब पाचन और कोर दबाव के लक्षण साझा करता है
क्या आपका पेट दिन के अंत तक बड़ा दिखता है, या भोजन के बाद यह सख्त और असुविधाजनक महसूस होता है? जो पेट की जिद्दी […]
मल्लिका शेरावत ने जिम सेल्फी पोस्ट करते हुए 49 साल की उम्र में अपने सपाट पेट का राज साझा किया: ‘मैंने यह बॉडी बनाई…’
मल्लिका शेरावत, जो अक्टूबर 2026 में 50 वर्ष की हो जाएंगी, ने इंस्टाग्राम पर अपनी सुडौल काया दिखाते हुए जिम सेल्फी साझा कीं। वर्कआउट गियर […]
नरम या सख्त पेट? गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट यह बताता है कि आपके स्वास्थ्य के लिए इसका क्या मतलब है
पेट की चर्बी न केवल वजन बढ़ने या मोटापे का संकेतक है, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य की स्थिति का भी संकेत देती है। हालाँकि, यह […]
एचटी हेल्थ टॉक: बेंगलुरु के आहार विशेषज्ञ वजन घटाने के लिए सही भोजन के बारे में आपके सभी ज्वलंत सवालों के जवाब देते हैं
एचटी हेल्थ टॉक: ऐसे युग में जब स्वास्थ्य संबंधी जानकारी अक्सर भारी और विरोधाभासी होती है, एचटी लाइफस्टाइल ने अपनी नवीनतम पाठक-केंद्रित पहल शुरू की […]
फिटनेस कोच ने 90 दिनों में पेट की चर्बी कम करने के लिए याद रखने योग्य संख्याएँ साझा कीं: ‘4-6 घंटे खाने की अवधि, हर 24 घंटे का उपवास…’
क्या आपने कभी सोचा है कि यदि आप अपने वजन घटाने के लक्ष्यों को संख्याएँ दे दें तो वे कैसे दिखेंगे? उदाहरण के लिए, कितने […]
फिटनेस कोच शीर्ष 3 पेय साझा करते हैं जो चयापचय में सुधार, भूख को कम करने, रक्त शर्करा को स्थिर करके पेट की चर्बी को कम करते हैं
किसी व्यक्ति के कुल वजन के बावजूद, बड़ी मात्रा में होना पेट की चर्बी से उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ […]
तमन्ना भाटिया के फिटनेस ट्रेनर ने ‘पेट की चर्बी के लिए 3 सबसे खराब खाद्य पदार्थ’ साझा किए हैं जिनसे आपको वजन बढ़ने से रोकने के लिए बचना चाहिए
पेट की चर्बी वजन कम करने के लिए सबसे जिद्दी क्षेत्रों में से एक है और वसा जमा होने के लिए सबसे आसान स्थानों में […]
पोषण विशेषज्ञ पेट की जिद्दी चर्बी कम करने और वजन कम करने में आपकी मदद करने के लिए 5 प्राकृतिक पेय साझा करते हैं: ब्लैक कॉफ़ी, अदरक चाय, और भी बहुत कुछ
जब यह आता है वजन घटाने के लिए संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और निरंतरता का कोई विकल्प नहीं है। हालाँकि, कुछ रोजमर्रा की सामग्रियां चयापचय […]
पोषण विशेषज्ञ 30 से 60 दिनों में 10 किलो वजन कम करने के लिए तुरंत करने योग्य 5 चीजें बता रहे हैं: ‘यदि आप शाम 7 बजे के बाद खाना बंद कर देते हैं…’
वजन कम करना मुश्किल लग सकता है। हालाँकि, सही उपकरणों और टिकाऊ विकल्पों के साथ, आप अपने शरीर के वजन के लक्ष्यों को प्राप्त कर […]
