रक्तदान एक नेक कार्य है जो जीवन बचाने में मदद करता है। हालाँकि, कई गलतफहमियाँ संभावित दाताओं को रोकती रहती हैं। एक आम मिथक यह है कि रक्तदान करने से वजन बढ़ सकता है या मोटापा भी हो सकता है।
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यह विश्वास कितना सच है और वास्तविकता कैसी दिखती है, इस पर विचार करें। डॉ जेपी जादवानीलीलावती हॉस्पिटल एंड रिसर्च सेंटर के सलाहकार चिकित्सक ने इस गलत धारणा को संबोधित किया और स्पष्ट किया कि रक्तदान के बाद शरीर के अंदर क्या होता है।
उन्होंने यह भी खुलासा किया कि दान किए गए रक्त से किसे लाभ हो सकता है और क्यों योग्य, स्वस्थ व्यक्तियों को इस तरह के डर को दान करने से नहीं रोकना चाहिए।
क्या रक्तदान करने से मोटापा बढ़ता है?
डॉक्टर ने इस मिथक को खारिज करते हुए कहा कि यह ‘सच्चाई से बहुत दूर है।’
इसके बजाय, रक्तदान करने के वास्तविक लाभ हैं। उन्होंने साझा किया, “सच्चाई यह है कि जब आप रक्तदान करते हैं, तो आप वास्तव में दान के बाद कुछ अतिरिक्त कैलोरी जलाते हैं, जब आपका शरीर आपके द्वारा दान किए गए रक्त को फिर से भरना शुरू कर देता है।”
डॉ. जेपी जादवानी की अंतर्दृष्टि इस मिथक के बिल्कुल विपरीत है। उन्होंने यह भी बताया कि क्यों कुछ लोग सोच सकते हैं कि रक्तदान करने के बाद उनका वजन बढ़ गया है, उन्होंने इस बात पर प्रकाश डाला कि यह दान के बजाय व्यक्तिगत जीवनशैली विकल्पों से जुड़ा हो सकता है।
“मोटापा अनुचित आहार और जीवनशैली का परिणाम है और इसका रक्तदान से कोई संबंध नहीं है। हालांकि, कुछ लोग रक्तदान करने के बाद, सामान्य से अधिक खाना खाते हैं और लंबे समय तक व्यायाम करने से बचते हैं, यह सोचकर कि इससे कमजोर शरीर पर बहुत अधिक दबाव पड़ सकता है; इससे वजन बढ़ सकता है, लेकिन इसका रक्तदान से कोई सीधा संबंध नहीं है,” डॉ जादवानी ने मिथक को दूर किया।
इसलिए, रक्तदान के बाद वजन बढ़ना काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपनी जीवनशैली कैसे जीते हैं। यदि आप लंबे समय तक व्यायाम करना बंद कर देते हैं, गतिहीन हो जाते हैं, बहुत अधिक अस्वास्थ्यकर भोजन खाते हैं या स्क्रीन के सामने बहुत अधिक समय बिताते हैं, इस धारणा के तहत कि आपका शरीर कमजोर है, इसलिए आपको आराम करना चाहिए, तो आपका वजन बढ़ सकता है। इसका रक्तदान से कोई लेना-देना नहीं है.
चिकित्सक ने इंद्रधनुष या भूमध्यसागरीय शैली के आहार का पालन करने या केवल फाइबर, स्वस्थ वसा और प्रोटीन युक्त संतुलित भोजन खाने की सलाह दी। नियमित रूप से घूमना और संतुलित आहार आपको स्वस्थ रहने में मदद करता है और आपका वजन नहीं बढ़ता है।
कौन रक्तदान कर सकता है?
डॉ. जादवानी ने पात्रता मानदंडों को रेखांकित करते हुए कहा, “18 से 65 वर्ष की आयु के बीच का कोई भी व्यक्ति रक्तदाता बन सकता है, बशर्ते वे स्वस्थ हों और उन्हें कोई संक्रामक संक्रमण न हो।”
एक और आम सवाल यह है कि दान के दौरान कितना रक्त एकत्र किया जाता है। इस संदेह को संबोधित करते हुए उन्होंने कहा, “रक्तदान के दौरान औसतन लगभग 350 से 450 मिलीलीटर रक्त लिया जाता है। इसका मनुष्यों पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है क्योंकि हमारे शरीर में औसतन लगभग पांच लीटर रक्त होता है। दान किए गए रक्त को लगभग तीन महीने में वापस प्राप्त किया जा सकता है।”
कुछ लोग यह मान सकते हैं कि ठीक होने में बहुत समय लगता है, लेकिन जैसा कि डॉक्टर ने बताया है, उपचार यात्रा तीन महीने के भीतर पूरी हो जाती है।
रक्तदान के अन्य फायदे क्या हैं?
हालांकि ऐसा लग सकता है कि प्राथमिक लाभ उन लोगों के लिए है जिन्हें तुरंत रक्त चढ़ाने की आवश्यकता होती है, जिनमें दुर्घटना पीड़ित, कैंसर रोगी और बड़ी सर्जरी से गुजर रहे लोग शामिल हैं, डॉ. जादवानी का मानना है कि आपके शरीर को भी लाभ होता है।
उन्होंने बताया कि रक्त दान करने के बाद शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है: “जब आप दान करते हैं, तो आपका शरीर नई लाल रक्त कोशिकाओं और प्लाज्मा का उत्पादन करके खोए हुए रक्त की भरपाई करता है।”
अंत में, यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि रक्तदान एक नेक कार्य है और स्वैच्छिक दान स्वास्थ्य देखभाल का एक अनिवार्य हिस्सा है।
पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।
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