हाल ही में आपके पास था पित्ताशय हटा दिया गया है और अब आप लगभग हर बार खाना खाते समय शौचालय की ओर भागते हैं? हालांकि यह चिंताजनक लग सकता है, यह प्रतिक्रिया वास्तव में सर्जरी के बाद पाचन में बदलाव के तरीके पर एक सामान्य जैविक प्रतिक्रिया है। अच्छी खबर यह है कि कुछ सरल आहार समायोजन और सावधान आदतों के साथ, पेट की परेशानी को कम करना और बार-बार दस्त आना कम करना संभव है।
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पाचन, यकृत, अग्न्याशय और पोषण में विशेषज्ञता रखने वाले फ्लोरिडा के एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और स्वास्थ्य सामग्री निर्माता डॉ. जोसेफ सल्हाब बता रहे हैं कि क्यों कई लोगों को बार-बार बुखार का अनुभव होता है पित्ताशय निकालने के बाद दस्त। 14 फरवरी को साझा किए गए एक इंस्टाग्राम वीडियो में, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट व्यावहारिक, आहार-केंद्रित रणनीतियों की रूपरेखा तैयार करता है जो कोलेसिस्टेक्टोमी के बाद गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा को कम करने और बार-बार ढीले मल को रोकने में मदद कर सकता है।
क्या होता है जब पित्ताशय निकाल दिया जाता है?
डॉ. सलहब के अनुसार, पित्ताशय हटाने के बाद दस्त का अनुभव होना अपेक्षाकृत सामान्य है और आमतौर पर चिंता का कारण नहीं होता है। पित्ताशय, यकृत के ठीक नीचे स्थित, भंडारण भंडार के रूप में कार्य करता है पित्त – एक पाचन तरल पदार्थ जो आपके खाने पर वसा को तोड़ने और वसा में घुलनशील पोषक तत्वों को अवशोषित करने में मदद करता है।
वह बताते हैं, “अगर आपके साथ ऐसा होता है और आपने पहले अपना पित्ताशय निकाल दिया है, तो आप अकेले नहीं हैं। यह वह जगह है जहां आपका पित्ताशय सामान्य रूप से बैठता है। यह यकृत के ठीक नीचे है। और यह पित्त नामक कुछ चीज को संग्रहित करता है। पित्त यकृत द्वारा बनाया जाता है और यह पित्ताशय में संग्रहित होता है, जो आपको वसा जैसी चीजों को पचाने में मदद करता है। जब आप खाते हैं, तो वह सारा पित्त आपकी आंतों में चला जाता है ताकि आपको उस भोजन को तोड़ने में मदद मिल सके।”
डॉ. सलहब इस बात पर प्रकाश डालते हैं कि एक बार पित्ताशय हटा दिए जाने के बाद, पित्त को विनियमित तरीके से संग्रहित और जारी नहीं किया जाता है। इसके बजाय, यह पूरे दिन लगातार आंतों में प्रवाहित होता रहता है। जब आप ऐसा भोजन खाते हैं – विशेष रूप से वसा से भरपूर भोजन – तो बड़ी मात्रा में पित्त सीधे शरीर में प्रवाहित हो सकता है आंत एक बार में. क्योंकि पित्त एक मजबूत गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल उत्तेजक है, यह आंतों को सिकुड़ने और गति तेज करने का संकेत देता है, जिसके परिणामस्वरूप पतला मल या दस्त हो सकता है।
गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट बताते हैं, “क्या होता है जब आपका पित्ताशय हटा दिया जाता है और वह वहां नहीं होता है, यह अब उस भंडार के रूप में कार्य नहीं करता है। पूरे दिन पित्त आपकी आंतों में धीरे-धीरे टपकता है और जब आप कुछ खाते हैं, तो यह उसमें बहुत अधिक मात्रा में डाल देता है। पित्त अपने आप में आपके जठरांत्र संबंधी मार्ग को स्थानांतरित करने के लिए एक बहुत शक्तिशाली उत्तेजक है।”
आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं?
डॉ. सलहब कई व्यावहारिक, पालन करने में आसान पोषण-आधारित रणनीतियों की रूपरेखा देते हैं जो पित्ताशय हटाने के बाद दस्त को कम करने में मदद कर सकते हैं, ताकि आप हर बार खाने के बाद बाथरूम में न जाएं।
- प्रीबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स आज़माएँ: गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट यह भी नोट करते हैं कि आंत के जीवाणु संतुलन में व्यवधान हस्तक्षेप कर सकता है पाचन और पित्त चयापचय, संभावित रूप से लक्षणों को तीव्र करना और भोजन के बाद दस्त को अधिक बार या गंभीर बनाना। वह अनुशंसा करते हैं, “यदि आप अपने आहार को प्रीबायोटिक्स और कुछ प्रोबायोटिक्स के साथ मजबूत कर सकते हैं, तो यह समय के साथ चीजों को सामान्य करने में मदद कर सकता है।”
- कम वसा वाला आहार: डॉ सलहब बताते हैं कि आहार वसा पित्त रिलीज के लिए सबसे मजबूत ट्रिगर्स में से एक है, जो शरीर को आंत में अधिक पित्त भेजने का संकेत देता है। परिणामस्वरूप, कम वसा वाला आहार अपनाने से लक्षणों को कम करने और कुछ व्यक्तियों में पाचन आराम में सुधार करने में मदद मिल सकती है।
- सैलियम भूसी: साइलियम भूसी घुलनशील आहार फाइबर का एक समृद्ध स्रोत है जो मल त्याग को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है – कब्ज को कम करने के साथ-साथ ढीले मल को भी मजबूत करता है। डॉ. सलहब अधिक स्थिर पाचन को बढ़ावा देने में मदद के लिए प्रत्येक भोजन के साथ कुछ ग्राम साइलियम भूसी लेने की सलाह देते हैं।
- शराब और कॉफी का सेवन सीमित करें: कॉफी एक शक्तिशाली गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल उत्तेजक के रूप में कार्य करती है, जिससे मल त्याग में तेजी आती है शराब आंत की परत को परेशान कर सकती है और पाचन को बाधित कर सकती है। दोनों को कम करने या सीमित करने से पाचन तंत्र को शांत करने और भोजन के बाद की परेशानी को कम करने में मदद मिल सकती है।
- पित्त अम्ल अनुक्रमक: गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट का कहना है कि कुछ डॉक्टर पित्त अम्ल अनुक्रमक नामक दवा लिख सकते हैं, जो पाचन द्रव की संरचना को बदलकर काम करती है। वह बताते हैं, “यह क्या करता है, यह पित्त से जुड़ जाता है, इसकी संरचना को थोड़ा बदल देता है, इसलिए यह बृहदान्त्र की परत के लिए उतना परेशान करने वाला नहीं है। यह आपको तुरंत मल त्याग करने के लिए प्रेरित नहीं करता है।”
पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। यह सोशल मीडिया से उपयोगकर्ता-जनित सामग्री पर आधारित है। HT.com ने दावों को स्वतंत्र रूप से सत्यापित नहीं किया है और उनका समर्थन नहीं करता है।
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