पर्यावरणीय विषाक्त पदार्थ आधुनिक जीवन का एक अपरिहार्य हिस्सा हैं, जिस हवा में हम सांस लेते हैं उससे लेकर हमारे द्वारा प्रतिदिन उपयोग किए जाने वाले उत्पादों तक। हालांकि एक्सपोज़र के हर स्रोत को ख़त्म करना असंभव है, लेकिन यह समझना कि कौन सा स्रोत सबसे बड़ा है स्वास्थ्य जोखिम आपको सूचित विकल्प चुनने और जहां भी संभव हो अनावश्यक संपर्क को कम करने में मदद कर सकते हैं। वास्तविक चिंताओं और अत्यधिक भय के बीच अंतर जानना भी उतना ही महत्वपूर्ण है।
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डॉ. जेरेमी लंदन, 25 वर्षों के अनुभव के साथ एक बोर्ड-प्रमाणित कार्डियोथोरेसिक सर्जन, सामान्य रेटिंग वाले हैं पर्यावरणीय विषाक्त पदार्थों को उनके संभावित स्वास्थ्य जोखिमों के आधार पर एक से 10 के पैमाने पर। 27 जून को साझा किए गए एक इंस्टाग्राम वीडियो में, हृदय सर्जन बताते हैं कि कौन से एक्सपोज़र अधिक चिंता का विषय हैं, जो कई लोगों के विश्वास से कम हानिकारक हैं, और जहां वर्तमान साक्ष्य अभी भी विकसित हो रहे हैं।
सेकेंडहैंड धुआं – 9/10
डॉ. लंदन के अनुसार, धूम्रपान न करने वालों के लिए भी सेकेंडहैंड धुआं एक वास्तविक पर्यावरणीय कैंसरकारक है। भले ही आपने कभी सिगरेट नहीं पी हो, परोक्ष धूम्रपान के संपर्क में आने से आपके विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है फेफड़ों का कैंसर 20 से 30 प्रतिशत तक।
वह बताते हैं, “निष्क्रिय धूम्रपान। यह असली है। मैं इसे नौ दूंगा। आप जानते हैं, यह धूम्रपान न करने वालों के लिए एक वास्तविक कैंसरजन है जो निष्क्रिय धूम्रपान के संपर्क में आते हैं। उनमें फेफड़ों के कैंसर का खतरा 20 से 30 प्रतिशत बढ़ जाता है।”
सेल फोन ईएमएफ – 2/10
जबकि मोबाइल फोन से निकलने वाली विद्युत चुम्बकीय आवृत्तियों से होने वाले संभावित नुकसान के बारे में बहुत चर्चा है, डॉ. लंदन का कहना है कि जोखिम उतना खतरनाक नहीं है जितना यह लग सकता है। उनके अनुसार, वर्तमान साक्ष्य से पता चलता है कि सामान्य सेलफोन का उपयोग कोई महत्वपूर्ण जोखिम कारक नहीं है।
वह इस बात पर प्रकाश डालते हैं, “यह एक डरावना है और हम इसके बारे में बहुत कुछ सुनते हैं, लेकिन सामान्य उपयोग के साथ, डेटा वास्तव में यह नहीं दिखाता है कि यह एक महत्वपूर्ण जोखिम है। मुझे इसे दो बार देना होगा।”
घरेलू साँचा – 3/10, 7/10
हालाँकि अपने घर को फफूंद से मुक्त रखना हमेशा एक अच्छा विचार है, जोखिम प्रकार पर निर्भर करता है। हृदय सर्जन के अनुसार, आम घरेलू फफूंद आमतौर पर केवल हल्के लक्षणों का कारण बनती है, जबकि काली फफूंद अधिक स्वास्थ्य जोखिम पैदा करती है और अधिक गंभीर बीमारी का कारण बन सकती है।
उन्होंने कहा, “ठीक है, यह निर्भर करता है। मानक नियमित फफूंद वास्तव में हल्के लक्षणों का कारण बनता है। मैं उस एक को तीन अंक दूंगा। काला फफूंद कुछ गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। मैं उस एक को सात अंक दूंगा।”
एक्स-रे विकिरण – खुराक पर निर्भर
डॉ. लंदन इस बात पर प्रकाश डालते हैं कि विकिरण एक ज्ञात कैंसरजन है, लेकिन जोखिम खुराक पर निर्भर है। वह बताते हैं कि एक या दो मिल रहे हैं कभी-कभार एक्स-रे कराना आम तौर पर चिंता का विषय नहीं है, लेकिन बार-बार एक्सपोज़र, जैसे कि छोटी अवधि में कई एक्स-रे कराना, जोखिम को बढ़ा सकता है। वह इस कारक को कोई रैंकिंग नहीं देता क्योंकि जोखिम का स्तर विकिरण जोखिम की मात्रा पर निर्भर करता है।
हृदय सर्जन ने प्रकाश डाला, “विकिरण एक ज्ञात कैंसरजन है, लेकिन यह खुराक पर निर्भर है। एक से दो एक्स-रे, सामान्य प्रकार के अनुवर्ती एक्स-रे – चिंता की कोई बात नहीं। लेकिन 20 एक्स-रे, जिनमें से कुछ की शायद आपको ज़रूरत नहीं थी, यह एक अलग बातचीत है। और संख्या बताने से पहले मुझे वास्तव में खुराक के बारे में जानना होगा।”
माइक्रोप्लास्टिक्स – टीबीडी
माइक्रोप्लास्टिक हर जगह हैं. डॉ. लंदन का कहना है कि ये रक्त, फेफड़ों और यहां तक कि नाल में भी पाए गए हैं, जिससे इनसे पूरी तरह बचना लगभग असंभव हो गया है। हालाँकि, उनका कहना है कि उनके स्वास्थ्य जोखिमों पर सबूत अभी भी प्रारंभिक हैं, इसलिए उन्होंने अभी तक उन्हें जोखिम रैंकिंग नहीं दी है।
वह बताते हैं, “माइक्रोप्लास्टिक्स। आप जानते हैं, डेटा से पता चला है कि माइक्रोप्लास्टिक्स रक्त, फेफड़ों और यहां तक कि प्लेसेंटा में भी पाए जाते हैं। वे वास्तव में हर जगह हैं, और उन्हें पूरी तरह से खत्म करना बहुत मुश्किल है, लेकिन मुझे लगता है कि माइक्रोप्लास्टिक्स के संपर्क में आने को कम करने का प्रयास करना उचित है। डेटा प्रारंभिक है। मुझसे पांच साल में पूछें।”
पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। यह सोशल मीडिया से उपयोगकर्ता-जनित सामग्री पर आधारित है। HT.com ने दावों को स्वतंत्र रूप से सत्यापित नहीं किया है और उनका समर्थन नहीं करता है।
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