हैली बीबर वर्षों से फिटनेस और वेलनेस की दुनिया में एक निश्चित आवाज रही हैं। मॉडल-उद्यमी अपनी खुद की स्किनकेयर कंपनी रोडे लॉन्च करने से पहले कई ब्रांडों का चेहरा रही हैं, जो TIME की 2026 की 100 सबसे प्रभावशाली कंपनियों की सूची में शामिल है।
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टाइम के साथ एक साक्षात्कार में, जिसे प्रकाशन ने 1 मई को इंस्टाग्राम पर अपलोड किया था, हैली को आठ समकालीन कल्याण रुझानों पर अपनी राय साझा करते हुए देखा गया है, जिसमें पिलेट्स पर उसका हॉट टेक भी शामिल है, जिसे वह एक बार बहुत पसंद करती थी। पूरी सूची इस प्रकार है.
1. माचा लैटेस
हैली का मानना है कि माचा लट्टे को ज़्यादा महत्व दिया जाता है, और वह नियमित आधार पर इसके बजाय कॉफ़ी का चयन करेगी। हालाँकि, उसका कारण वह नहीं हो सकता जिसकी आप अपेक्षा करते हैं। इंस्टाग्राम क्लिप पर वह कहती हैं, “मुझे लगता है कि यह थोड़ा ज़्यादा (रेटेड) है।” “मैं एक कॉफ़ी गर्ल हूं। जापान दुनिया में मेरी पसंदीदा जगह है। और जब आप जापान से एक माचा पीते हैं, तो यह आपके लिए सब कुछ बर्बाद कर देता है।”
2. पिलेट्स
हैली बीबर यकीनन उन मीडिया हस्तियों में से एक हैं जिन्होंने दुनिया को पिलेट्स पर ध्यान दिलाया। हालाँकि, इसने उन्हें यह कहने से नहीं रोका कि यह अभ्यास अब अतिरंजित हो गया है। “मुझे पिलेट्स पसंद है,” उसने साझा किया। “मुझे लगता है कि यह कुछ हद तक खत्म हो गया है। क्या यह कहना मेरे लिए पागलपन है? मुझे पिलेट्स पसंद है। मैं वास्तव में करता हूं। लेकिन मुझे लगता है कि यह थोड़ा सा सनक बन गया है, और वास्तव में अच्छे शिक्षकों को ढूंढना मुश्किल है जो फॉर्म की परवाह करते हैं।”
3. वैम्पायर फेशियल
वैम्पायर फेशियल, जिसे प्लेटलेट-रिच प्लाज्मा (पीआरपी) फेशियल के रूप में भी जाना जाता है, एक कॉस्मेटिक प्रक्रिया है जहां रोगी के स्वयं के रक्त से प्राप्त प्लाज्मा का उपयोग त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए माइक्रोनीडलिंग के साथ किया जाता है। हैली ने कहा, “मैं उनसे प्यार करती हूं।” “मुझे पीआरपी फेशियल बहुत पसंद है। मुझे पीआरपी माइक्रोनीडलिंग बहुत पसंद है। मुझे लगता है कि यह वास्तव में बहुत अच्छा उपचार है, और मुझे लगता है कि जो चीज मुझे इसके बारे में सहज महसूस कराती है वह यह है कि यह आपके अपने शरीर से आता है।”
3. फाइबर
फाइबर सबसे महत्वपूर्ण मैक्रोन्यूट्रिएंट्स में से एक है जिसकी मानव शरीर को बेहतर आंत और समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यकता होती है। हैली के अनुसार, फाइबर को अब भी कम आंका गया है। “हम सभी को अधिक फाइबर की आवश्यकता है,” उसने कहा।
4. थेरेपी
हालांकि थेरेपी की लोकप्रियता पिछले कुछ वर्षों में बढ़ी है, लेकिन इसे सभी के लिए स्वीकार्य और सुलभ होने में अभी भी एक लंबा रास्ता तय करना है। हैली का मानना है कि थेरेपी को अब भी कम महत्व दिया जा रहा है, “मुझे लगता है कि यह आश्चर्यजनक है। यह वास्तव में मेरे लिए फायदेमंद रहा है। मैं चाहता हूं कि यह अधिक लोगों के लिए अधिक सुलभ हो।”
5. फिटनेस ट्रैकर
जब से तकनीक पहनने योग्य बन गई है, फिटनेस ट्रैकर लोकप्रिय सहायक उपकरण बन गए हैं। हैली का मानना है कि जब कुछ फिटनेस लक्ष्यों को पूरा करने की बात आती है तो फिटनेस ट्रैकर्स को कम महत्व दिया जाता है। उन्होंने साझा किया, “मेरे बेटे के जन्म के बाद जब मैं कम कैलोरी वाला खाना खाने की कोशिश कर रही थी, तब मैंने फिटनेस ट्रैकर का इस्तेमाल किया और मुझे यह मददगार लगा।”
6. बोटोक्स
जबकि बोटॉक्स एक लोकप्रिय एंटी-एजिंग उपचार रहा है, खासकर मशहूर हस्तियों के बीच, हैली खुद को इस पर विभाजित पाती है। उन्होंने साझा किया, “मुझे लगता है कि यह किसी भी चीज़ को ज़्यादा करने जैसा है, यह अच्छा नहीं है। मैं कभी भी यह नहीं चाहूंगी कि इसे प्राप्त करना पड़े या उस मार्ग पर न जाना पड़े। लेकिन मैं यह भी सोचती हूं कि जब यह अच्छी तरह से किया जाता है, तो इसके अच्छे लाभ होते हैं।”
7. भारी वजन उठाना
हैली ने कहा कि उन्हें वजन प्रशिक्षण को कम महत्व दिया जाता है, उन्होंने बताया, “कभी-कभी ऐसी धारणा होती है कि पतला या फिट दिखने की चाहत का मतलब है कि आप वजन नहीं उठाते हैं, जो मुझे लगता है कि एक पूर्ण मिथक है, और यह बिल्कुल विपरीत है। मुझे जिम में बूटी बनाना पसंद है। तो, इसके लिए, आपको वजन उठाना होगा।”
8. लसीका जल निकासी मालिश
लसीका जल निकासी मालिश एक ऐसी तकनीक है जिसे लसीका द्रव के प्राकृतिक परिसंचरण को उत्तेजित करने, सूजन को कम करने और ऊतकों से अपशिष्ट उत्पादों को हटाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। हैली उन्हें कम आंकती हुई पाती है, कहती है, “मैं उनकी कसम खाता हूं, उनके द्वारा जीता हूं, जैसे कि लसीका जल निकासी के लिए किसी भी चीज़ का जुनून सवार हो, लेकिन विशेष रूप से मालिश। यह वास्तव में पागलपन है कि हम अपने शरीर में कितना पानी रखते हैं। और साथ ही, लसीका प्रणाली सामान्य रूप से डिटॉक्स और समग्र स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए मुझे लगता है कि इसे पूरी तरह से कम आंका गया है।”
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