लंबी, मांगलिक दौड़: कैसे भागीरथी बिष्ट अपनी नजरें क्षितिज पर रखती हैं

लंबी दूरी की दौड़ के लिए एक विशेष प्रकार के धैर्य की आवश्यकता होती है। एक एथलीट को आगे बढ़ते रहना चाहिए और तब हार नहीं माननी चाहिए जब फिनिश लाइन कहीं दिखाई न दे। भागीरथी बिष्ट के लिए वह धैर्य एक दर्शन बन गया है।

24 वर्षीया अपना करियर ट्रैक पर 5000 मीटर और 10,000 मीटर से लेकर हाफ-मैराथन और मैराथन के साथ-साथ सड़क दौड़ तक की विस्तृत दूरी में बना रही है। वह एक राष्ट्रीय चैंपियन है और उसका व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन एक एथलीट के लगातार आगे बढ़ने की कहानी बताता है।

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वह हाल ही में बेंगलुरु में टीसीएस वर्ल्ड 10k में भारतीय एलीट महिला वर्ग में तीसरे स्थान पर रहीं, और समग्र 20-एथलीट लीडरबोर्ड में 19वें स्थान पर रहीं। दौड़ के लिए अपनी तैयारियों के बारे में बताते हुए उन्होंने कहा, “मैंने फरवरी में एक राष्ट्रीय मैराथन की थी। उसके बाद, मैंने 10 किमी दौड़ की तैयारी शुरू कर दी।

“तो, मुझे लगता है कि मैंने 2 महीने तक 10 किमी दौड़ के लिए अच्छी तैयारी की। और वहां मेरा प्रदर्शन अच्छा रहा।”

खेल के प्रति उनका दृष्टिकोण और वह इसके बारे में कैसे बात करती हैं, वह अलग दिखता है। उससे पूछें कि शीर्ष पर पहुंचने के लिए क्या करना पड़ता है, और वह प्रतिभा या शॉर्टकट के बारे में बात नहीं करती है। वह बुनियादी बातों के बारे में बात करती है।

उन्होंने कहा, “मैं कहना चाहूंगी कि अगर आप अच्छे स्तर पर पहुंचना चाहते हैं तो आपको अपनी ट्रेनिंग, डाइट, जूते और किट पर ध्यान देना चाहिए।”

यह व्यावहारिक और तार्किक सलाह है, लेकिन यह किसी ऐसे व्यक्ति से भी आती है जिसने इसके हर शब्द को जीया है। उन्होंने कहा, “आपको मानसिक और शारीरिक रूप से फिट होना चाहिए।”

लंबी दूरी की दौड़ में, दिमाग अक्सर शरीर से पहले हार मान लेता है और यह मानसिक दृढ़ता ही है जो एक एथलीट को फिनिश लाइन तक ले जाती है। इसके लिए वर्षों के प्रशिक्षण और कड़ी मेहनत के साथ-साथ एक लक्ष्य की भी आवश्यकता होती है। उन्होंने कहा, “आप तभी अच्छा कर पाएंगे जब आपका लक्ष्य बड़ा होगा।”

भारत में महिला धावकों के लिए अवसरों के बारे में पूछे जाने पर, बिष्ट ने कहा कि यह बढ़ रहा है और इसमें सुधार किया गया है। “लंबी दूरी और मध्यम दूरी में काफी सुधार हुआ है।”

“पारुल चौधरी बहुत अच्छा कर रही हैं,” बिष्ट ने कहा, चौधरी दूसरों के लिए प्रेरणा हैं।

“ऐसी बहुत सी लड़कियाँ हैं जिनसे हम सीखते हैं। मुझे लगता है कि लंबी दूरी में भारत का भविष्य अच्छा होने वाला है।”

बिष्ट ने इस बात पर भी जोर दिया कि लंबी दूरी के आयोजनों में दिए जाने वाले नकद प्रोत्साहन सिर्फ पुरस्कार राशि नहीं हैं, बल्कि अस्तित्व के लिए भी आवश्यक हैं। उन्होंने कहा, “मैराथन में जो नकद पुरस्कार दिया जा रहा है, वह एथलीटों को विशेष रूप से आहार में मदद करता है,” उन्होंने कहा, यह याद दिलाते हुए कि कई एथलीटों के लिए, उचित पोषण अक्सर खेल में बने रहने और इससे बाहर होने के बीच का अंतर होता है। वर्तमान में उनका जापानी फुटवियर ब्रांड ASICS के साथ गठजोड़ है, जो उनके गियर और उपकरणों का समर्थन करता है।

अपने शांत तरीके से, बिष्ट एक पेशेवर खेल के रूप में लंबी दूरी की दौड़ के लिए रोडमैप का पता लगा रही हैं और बड़ी घोषणाओं के माध्यम से नहीं, बल्कि प्रशिक्षण, आहार, मानसिक धैर्य और एक लक्ष्य के प्रति अटूट विश्वास के माध्यम से सीढ़ी चढ़ रही हैं जो अभी भी सड़क से बहुत दूर है।