1. चिया बीज को पीस लें डॉ. राजन ने बताया कि भोजन में मौजूद स्वस्थ ओमेगा-3 फैटी एसिड को अनलॉक करने के लिए चिया बीजों […]
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क्या आप जानते हैं कि घुलनशील फाइबर का सेवन चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम में मदद कर सकता है? मैरीलैंड के डॉक्टर बताते हैं
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, या आईबीएस, पाचन तंत्र का एक सामान्य कार्यात्मक विकार है जो कब्ज, दस्त, गैस और सूजन जैसे कई असुविधाजनक या दर्दनाक लक्षण […]
हार्मोनल मुँहासे हैं? यूके सर्जन आपके आहार में इस पोषक तत्व को शामिल करके ब्रेकआउट को प्रबंधित करने में मदद करने का एक तरीका साझा करते हैं
आपने शायद कहावत सुनी होगी – अपना पेट ठीक करो, और बाकी सब कुछ ठीक होने लगेगा। पता चला, आपकी त्वचा भी उस कहानी का […]
फोर्टिस दिल्ली के गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट आपके पेट को साफ़ करने के 3 प्राकृतिक तरीके साझा करते हैं और आपको प्रतिदिन 3 लीटर पानी की आवश्यकता क्यों है
नियमित रूप से मल त्याग करना व्यापक रूप से अच्छे स्वास्थ्य का संकेत माना जाता है। हालाँकि, लगभग हर किसी को अपने जीवन में कभी […]
क्या आप जानते हैं कि घुलनशील फाइबर खाने से आप मासिक धर्म के लक्षणों और हार्मोनल संतुलन को प्रभावित कर सकते हैं? यूके सर्जन बताते हैं
मासिक अवधि की ऐंठन और पीएमएस अत्यधिक असुविधाजनक हो सकता है – यहां तक कि कई लोगों के लिए दुर्बल करने वाला भी – लेकिन […]
अमेरिकी डॉक्टर ने प्राकृतिक रूप से एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए 5 आहार संबंधी बातें साझा की हैं: ओमेगा-3एस, लहसुन का अर्क और बहुत कुछ
कोलेस्ट्रॉल, विशेष रूप से एलडीएल या “खराब” कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर, हृदय रोग के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है – जो अक्सर समय के […]
फ्लोरिडा गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट का कहना है कि कोलन कैंसर के खतरे को कम करने के लिए अपने ‘फाइबर कॉकटेल’ में इन 5 सरल सामग्रियों को जोड़ें
कोलन कैंसर का निदान युवा वयस्कों में तेजी से हो रहा है, विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि कम फाइबर वाला आधुनिक आहार चिंताजनक प्रवृत्ति […]
गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट एक पेय नुस्खा साझा करते हैं जो किसी भी ‘कोलन क्लीन्ज़’ से बेहतर काम करता है: ‘आंत के बैक्टीरिया को पोषण देता है, आंत में सुधार करता है…’
यदि आपने कभी ऐसे दिन गुज़ारे हैं जब आप शौच करने में सक्षम न हों, तो आपने यह मान लिया होगा कब्ज को दोष दिया […]
उच्च एलडीएल? यूके सर्जन ने 4 खाद्य पदार्थ साझा किए हैं जो स्वाभाविक रूप से खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं: फाइबर, असंतृप्त वसा, और अधिक
जब आपका एल.डी.एल कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ना शुरू हो जाता है, सामान्य कार्रवाई में अक्सर डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएं शामिल होती हैं जिन्हें लंबे […]
क्या आप जानते हैं कि कम फाइबर वाला आहार पाचन से अधिक प्रभावित कर सकता है? अमेरिकी डॉक्टर ने समग्र स्वास्थ्य के लिए फाइबर की भूमिका बताई
फाइबर को लंबे समय से संतुलित आहार की आधारशिला के रूप में मान्यता दी गई है, लेकिन बढ़ते सबूत से पता चलता है कि इसकी […]
