लोगों के जीवन की गुणवत्ता पीढ़ियों के साथ-साथ व्यक्तियों के जीवनकाल के साथ-साथ विकसित हो रही है। आज की औसत शहरी जीवनशैली व्यस्त, थका देने […]
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डॉक्टर चाहते हैं कि अधिक महिलाएं वजन उठाएं। विशेषज्ञों का कहना है कि जिम और शिक्षा का स्वागत करने से मदद मिलेगी
कॉलेज के अपने पहले वर्ष के दौरान, एलिज़ाबेथ ब्रैडली को भारोत्तोलन की कोशिश करने के लिए प्रेरित किया गया था जब उन्होंने सोशल मीडिया पर […]
दिन की युक्ति: सप्ताह में 2 से 3 बार शक्ति प्रशिक्षण अवश्य करें
शक्ति प्रशिक्षण, जिसे प्रतिरोध प्रशिक्षण के रूप में भी जाना जाता है, शारीरिक व्यायाम का एक रूप है जहां मांसपेशियों को प्रतिरोधी बल के खिलाफ […]
क्या आप जानते हैं कि स्केलपेल के बिना वजन उठाना मस्तिष्क की सर्जरी है? न्यूरोलॉजिस्ट बताते हैं कि शक्ति प्रशिक्षण क्यों महत्वपूर्ण है
क्या आप अपनी साप्ताहिक दिनचर्या में शक्ति प्रशिक्षण को प्राथमिकता दे रहे हैं? यदि नहीं, तो शायद अब समय आ गया है कि आप ऐसा […]
क्या आप जानते हैं कि आपको हर हफ्ते कितने समय तक व्यायाम करना चाहिए? फोर्टिस दिल्ली के गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट बताते हैं
स्वस्थ रहना एक व्यापक प्रक्रिया है जो व्यक्ति की जीवनशैली पर काफी हद तक निर्भर करती है। इसमें पौष्टिक रूप से संतुलित आहार खाने के […]
