आपने शायद कहावत सुनी होगी – अपना पेट ठीक करो, और बाकी सब कुछ ठीक होने लगेगा। पता चला, आपकी त्वचा भी उस कहानी का […]
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क्या आप जानते हैं कि घुलनशील फाइबर खाने से आप मासिक धर्म के लक्षणों और हार्मोनल संतुलन को प्रभावित कर सकते हैं? यूके सर्जन बताते हैं
मासिक अवधि की ऐंठन और पीएमएस अत्यधिक असुविधाजनक हो सकता है – यहां तक कि कई लोगों के लिए दुर्बल करने वाला भी – लेकिन […]
दीर्घायु डॉक्टर ने खुलासा किया कि महिलाओं को चयापचय में सुधार और हार्मोनल संतुलन बनाए रखने के लिए शक्ति प्रशिक्षण की आवश्यकता क्यों है
समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए शक्ति प्रशिक्षण नियमित व्यायाम का एक अनिवार्य हिस्सा है। प्रतिरोध प्रशिक्षण या वजन प्रशिक्षण के रूप में भी […]
पोषण विशेषज्ञ महिलाओं को मासिक धर्म से एक सप्ताह पहले बड़े निर्णय लेने के खिलाफ चेतावनी देते हैं। उसकी वजह यहाँ है
यदि आपने कभी अपने आप को स्पष्ट रूप से सोचने में संघर्ष करते हुए, असामान्य रूप से भावुक महसूस करते हुए, या मासिक धर्म से […]
नवी मुंबई के स्त्री रोग विशेषज्ञ ने बताया कि हार्मोनल संतुलन हासिल करने के लिए महिलाओं को क्या करना चाहिए: ‘आराम की कमी बढ़ सकती है…’
कई महिलाएं अचानक मूड में बदलाव, अस्पष्ट थकान, वजन में बदलाव या अनियमित चक्र से जूझती हैं, ये सभी संकेत हैं कि हार्मोन असंतुलित हो […]
