1. पोषण कोच केव ने इस बात पर प्रकाश डाला कि पोषण पहली और सबसे महत्वपूर्ण चीज़ है जिसे ठीक करने की आवश्यकता है वजन […]
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25 साल के अनुभव वाले हार्ट सर्जन ने 5 हानिकारक आदतें बताई हैं जो उम्र बढ़ने में तेजी लाती हैं: खराब नींद, तनाव और बहुत कुछ
आप हर दिन जो करते हैं वह फिलहाल हानिरहित लग सकता है, लेकिन आपकी आदतों की याददाश्त लंबी होती है। जैसे विकल्प धूम्रपान, नींद में […]
18 साल के अनुभव वाले चेन्नई के फिटनेस कोच ने जीवन चुनौतीपूर्ण होने पर लगातार बने रहने के लिए 3 रणनीतियाँ साझा की हैं
लगातार बने रहना अक्सर किसी की रीढ़ की हड्डी माना जाता है फिटनेस दिनचर्या, लेकिन वास्तव में, हर दिन एक जैसा नहीं दिखता। व्यस्त कार्यक्रम, […]
