मार्कस ऑरेलियस था रोमन सम्राट और अपने कट्टर दर्शन के लिए और नर्व-एंटोनी राजवंश के सदस्य के रूप में जाने जाते थे। उन्हें आत्म-अनुशासन, लचीलापन, […]
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ये 5 सरल और आकर्षक किताबें उन पाठों से भरी हैं जो आपकी आदतों, मानसिकता और दृष्टिकोण को बदल सकते हैं
किताबें हमारे जीवन में धीरे से प्रवेश करने और स्थायी प्रभाव छोड़ने का एक विशेष तरीका रखती हैं। आपको अपना दृष्टिकोण बदलने के लिए एक […]
एक पोछा, एक झाड़ू और एक शांत मन। क्यों कुछ लोग रोजमर्रा के कार्यों में मानसिक स्वास्थ्य लाभ ढूंढते हैं?
न्यू यॉर्क – वसंत सफाई के मौसम के बीच, घर के काम को कठिन परिश्रम, इतना डरावना या चिंता-उत्प्रेरण के रूप में खारिज करना आकर्षक […]
यह यथार्थवादी 5 मिनट की ध्यान दिनचर्या साबित करती है कि आपको मानसिक कल्याण को प्राथमिकता देने के लिए घंटों की आवश्यकता नहीं है
आधुनिक समय में हाइपरकनेक्टिविटी के कारण लगातार बर्नआउट हो रहा है। सब कुछ जानने की जल्दी, सब कुछ खो देने का डर, मन को लगातार […]
7 चक्र क्या हैं, और वे तनाव और चिंता से कैसे जुड़े हैं? स्व-उपचार विशेषज्ञ के उत्तर
तनाव हर किसी को एक जैसा प्रभावित नहीं करता है। कुछ लोग ज़्यादा खा लेते हैं, कुछ अपनी भावनाओं को नज़रअंदाज़ कर देते हैं, और […]
पहली बार पिलेट्स शुरू कर रहे हैं? 10 बातें जो आपको शुरू करने से पहले जाननी चाहिए
व्यायाम के स्थायी और कुशल रूप की तलाश करने वाले लोगों के बीच पिलेट्स ने लगातार लोकप्रियता हासिल की है। यह उन लोगों के लिए […]
मनोचिकित्सक ने परीक्षा की चिंता को शांत करने के लिए छात्रों के लिए सांस लेने की तकनीक साझा की, ध्यान देने योग्य 4 लक्षण बताए
परीक्षा का मौसम शुरू हो गया है, और जैसे-जैसे छात्र अपने पेपर में बैठने की तैयारी करते हैं, परीक्षा कैसी होगी इसकी प्रत्याशा सबसे आत्मविश्वासी […]
94 वर्षीय व्यक्ति की दैनिक दिनचर्या साबित करती है कि लंबी उम्र के लिए ‘महंगी जिम सदस्यता, पूरक, प्रोटीन पाउडर’ की आवश्यकता नहीं है
उच्च कीमत वाले सप्लीमेंट्स और सौंदर्य संबंधी कल्याण प्रवृत्तियों के प्रभुत्व वाले युग में, एक 94 वर्षीय दादा दुनिया को याद दिला रहे हैं कि […]
पूर्वी परंपराएँ आध्यात्मिक जागरूकता पर जोर देती हैं: प्रदर्शन कलाकार मरीना अब्रामोविक
कोच्चि, प्रसिद्ध सर्बियाई प्रदर्शन कलाकार मरीना अब्रामोविक ने कहा है कि पूर्वी सांस्कृतिक परंपराएं अक्सर आध्यात्मिक संबंध और जागरूकता पर जोर देती हैं। पूर्वी परंपराएँ […]
वन स्नान की कोशिश की? कूर्ग में जीवन की सरल खुशियों को फिर से खोजें
मुझे हर पेड़ की तस्वीरें खींचने का लालच हुआ। लेकिन जैसे ही मैंने बिजली बंद की, मेरे दिमाग में हलचल बंद हो गई। मुझे कुछ […]
