परस्पर विरोधी स्वास्थ्य सलाह के युग में, जीवनशैली विकल्पों को प्राथमिकता देना भारी पड़ सकता है। इस मुद्दे को संबोधित करते हुए, दिल्ली स्थित हृदय […]
Tag: Mindfulness
समाधि क्या है? सद्गुरु बताते हैं कि यह गहन ध्यान से कहीं अधिक क्यों है
ध्यान, दिमागीपन और मानसिक कल्याण रोजमर्रा की बातचीत का हिस्सा बन गए हैं, कई लोग तनाव से निपटने और फोकस में सुधार के लिए इन […]
अराजकता से छुट्टी चाहिए? सिंगापुर की चार दिवसीय ‘हशपीटैलिटी’ यात्रा कार्यक्रम आपको धीमा करने की कला को अपनाने के लिए आमंत्रित करता है
यात्री आज उन अनुभवों को चुन रहे हैं जो उन्हें आराम और तरोताजा महसूस कराते हैं, जो कि सचेतनता पर बढ़ते फोकस से आकार लेते […]
अंतर्राष्ट्रीय स्व-देखभाल दिवस 2026 विशेष| मी-टाइम के प्रति सचेतनता, सेलेब्स ने खुलकर बात की
आज अंतर्राष्ट्रीय स्व-देखभाल दिवस पर, सेलेब्स साझा करते हैं कि उनके लिए स्व-देखभाल का क्या मतलब है और रोजमर्रा की आदतें जो उन्हें रचनात्मक गतिविधियों […]
लोग वेलनेस ऐप्स के बजाय बौद्ध, हिंदू और ज़ेन ध्यान का अभ्यास क्यों कर रहे हैं?
वेलनेस ऐप्स के माध्यम से ध्यान पहले से कहीं अधिक सुलभ हो गया है जो निर्देशित श्वास अभ्यास, नींद की कहानियां और माइंडफुलनेस सत्र प्रदान […]
एक आध्यात्मिक विशेषज्ञ के अनुसार पूरे दिन जागरूकता का अभ्यास कैसे करें
बहुत से लोग दिन की शुरुआत अपना फ़ोन चेक करने, जल्दी-जल्दी नाश्ता करने या मानसिक रूप से काम के लिए तैयारी करने से करते हैं। […]
एक आध्यात्मिक गुरु के अनुसार पूरे दिन जागरूकता का अभ्यास कैसे करें
बहुत से लोग दिन की शुरुआत अपना फ़ोन चेक करने, जल्दी-जल्दी नाश्ता करने या मानसिक रूप से काम के लिए तैयारी करने से करते हैं। […]
सांझ ढलने की कला: हर कोई सूर्यास्त के बाद ही क्यों रुकता है?
सूर्यास्त देखना कोई नई परंपरा नहीं है। लेकिन इस गर्मी में, जैसे-जैसे तापमान बढ़ रहा है, यूरोपीय रचनाकार सुनहरे समय से उसके बाद आने वाले […]
सचेतनता के लिए योग: सद्गुरु के अनुसार 5 सरल चरण जो आपके अभ्यास को अधिक प्रभावी बना सकते हैं
आध्यात्मिक नेता सद्गुरु के अनुसार, योग एक शारीरिक कसरत से कहीं अधिक है। सद्गुरु के ईशा फाउंडेशन के अनुसार, योग “आपके सिस्टम को अस्तित्व की […]
बहुत ज्यादा स्क्रॉल करना? थेरेपिस्ट 6 डिजिटल डिटॉक्स आदतें साझा करते हैं जो वास्तव में जेनजेड के लिए काम करती हैं
GenZ, जिसका जन्म 1997 और 2012 के बीच हुआ था, स्मार्टफोन, सोशल मीडिया, इंटरनेट एक्सेस और ऐप्स के साथ बड़ा हुआ, पूरी तरह से डिजिटल […]
