क्या वास्तव में एक अच्छे जीवन की ओर ले जाता है? 22 जुलाई को इंस्टाग्राम पर साझा किए गए एक वीडियो में, अमेरिका स्थित गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट […]
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दीर्घायु डॉक्टर बताते हैं कि 40 के बाद दीर्घायु के लिए ‘अधिक कार्डियो करना’ अच्छी सलाह क्यों नहीं है
स्वस्थ रहने के लिए मानव शरीर की आवश्यकताएं उम्र बढ़ने के साथ विकसित होती जाती हैं। जरूरतों को पूरा करने के लिए व्यायाम सहित जीवनशैली […]
रैपामाइसिन क्या है? दीर्घायु डॉक्टर बायो-हैकिंग में इस्तेमाल की जा रही विवादास्पद दवा के बारे में बताते हैं
चिकित्सा के दीर्घायु और बायो-हैकिंग क्षेत्र को अत्यधिक प्रयोगात्मक माना जाता है, जिसमें फिटनेस और स्वास्थ्य प्रभावित करने वालों द्वारा बहुत कुछ किया जा रहा […]
फिटनेस कोच ने बताया कि उनके 93 वर्षीय इतालवी दादा-दादी कैसे स्वस्थ रहते हैं, उन्होंने अपने 4 स्वास्थ्य रहस्य साझा किए
दीर्घायु और अच्छा स्वास्थ्य अक्सर रहस्य जैसा लगता है, लेकिन कभी-कभी सबसे सरल आदतें ही रहस्य बन जाती हैं। फिटनेस कोच लोरेंजो बायो अपने इतालवी […]
क्या आप जानते हैं कि अच्छी उम्र वाले लोगों को दूसरों से क्या अलग किया जाता है? दीर्घायु डॉक्टर ने 5 आदतें साझा कीं
हमारे आस-पास ऐसे कई उदाहरण हैं जहां लोगों की उम्र बढ़िया वाइन की तरह बढ़ती जा रही है, जबकि हममें से बाकी लोग सही बुढ़ापा […]
दीर्घायु डॉक्टर ने उपचार, दीर्घायु और ऊर्जा के लिए 3 सर्वश्रेष्ठ पेप्टाइड्स साझा किए: ‘लक्षित धक्का के लिए शक्तिशाली उपकरण’
पेप्टाइड्स लघु-श्रृंखला अमीनो एसिड होते हैं, जिन्हें प्रोटीन के निर्माण खंड के रूप में जाना जाता है। वे प्राकृतिक रूप से प्रोटीन से भरपूर खाद्य […]
यूके के डॉक्टर के पास दुर्लभ रूप से प्रशिक्षित मांसपेशी समूह है जो दीर्घायु में योगदान कर सकता है; अध्ययन की बारीकियों को तोड़ता है
लंबे समय तक जीने का मतलब केवल जीवन में वर्ष जोड़ना नहीं है, बल्कि इसे संरक्षित करना भी है स्वास्थ्य अवधि – बुढ़ापे तक मजबूत, […]
अमेरिकी हृदय रोग विशेषज्ञ ने खुलासा किया कि वजन घटाना अच्छे स्वास्थ्य और लंबी उम्र का एकमात्र उपाय क्यों नहीं है
दीर्घायु प्राथमिक स्वास्थ्य लक्ष्यों में से एक है। अक्सर, इसकी गलत व्याख्या की जाती है, ‘बढ़ती उम्र बढ़िया शराब की तरह’ जैसी कहावतों से यह […]
94 वर्षीय व्यक्ति की दैनिक दिनचर्या साबित करती है कि लंबी उम्र के लिए ‘महंगी जिम सदस्यता, पूरक, प्रोटीन पाउडर’ की आवश्यकता नहीं है
उच्च कीमत वाले सप्लीमेंट्स और सौंदर्य संबंधी कल्याण प्रवृत्तियों के प्रभुत्व वाले युग में, एक 94 वर्षीय दादा दुनिया को याद दिला रहे हैं कि […]
दीर्घायु डॉक्टर ने खुलासा किया कि स्वस्थ भविष्य के लिए शक्ति प्रशिक्षण हर महिला का पसंदीदा वर्कआउट क्यों होना चाहिए
वजन घटाने के हर लक्ष्य का एक उद्देश्य होता है। कभी-कभी यह अतिरिक्त वजन कम करने के बारे में होता है जो किसी को अधिक […]
