हममें से कई लोग हर दिन सबसे पहले एक कप चाय या कॉफी पीते हैं। हालाँकि कैफीन आपको तुरंत झटका देगा, फिर भी सुबह में […]
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आरामदायक भोजन का एक कटोरा चाहते हैं? पाचन और आंत के स्वास्थ्य के लिए इस उच्च प्रोटीन, सूजन रोधी बोन ब्रोथ सूप को आज़माएं
हर दिन स्वादिष्ट, गरिष्ठ भोजन की आवश्यकता नहीं होती – कुछ दिनों में, आपका शरीर बस गर्म, आरामदायक और पेट के लिए आसान कुछ चाहता […]
क्या अंडे की जर्दी दिल के दौरे का कारण बन सकती है? आर्थोपेडिक सर्जन ने आम ग़लतफ़हमी को दूर किया: ‘पोषण में सबसे बड़ा मिथक…’
अंडे को व्यापक रूप से उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन के सर्वोत्तम स्रोतों में से एक माना जाता है, फिर भी कई लोग अभी भी उन्हें […]
40 वर्षों के अनुभव वाले हृदय रोग विशेषज्ञ बताते हैं कि भारतीय महिलाओं को अपने प्रोटीन सेवन की योजना बनाने की आवश्यकता क्यों है; क्या खाना है साझा करता है
स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के क्षेत्र में प्रोटीन एक पल के लिए हो सकता है, लेकिन यह सिर्फ एक प्रचलित प्रवृत्ति या फिटनेस चर्चा से कहीं […]
शहरी बच्चों को महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की कमी? बाल रोग विशेषज्ञ न्यूरोलॉजिस्ट ने आहार संबंधी समस्याओं पर प्रकाश डाला: ‘कमी विकास को गंभीर रूप से प्रभावित करती है’
बचपन वृद्धि और विकास का एक महत्वपूर्ण समय है। इस अवधि के दौरान, माता-पिता को पर्याप्त पोषण प्रदान करने की आवश्यकता होती है ताकि बच्चों […]
बेंगलुरु के फिटनेस कोच ने लगातार वजन कम करने के लिए सरल ‘हाई-प्रोटीन डाइट हैक’ साझा किया: ‘मूंग के अंकुर में 25 ग्राम होता है…’
लगातार भूख लगने से लेकर दोपहर में ऊर्जा कम होने तक, वजन घटाने के कई संघर्ष रसोई में शुरू होते हैं। प्रोटीन आपको लंबे समय […]
तेज़ और पेट भरने वाले नाश्ते के लिए प्रोटीन से भरपूर आसान घर का बना अंडा बाइट
व्यस्त शेड्यूल और सुबह जल्दी उठने वाले लोगों के लिए प्रोटीन से भरपूर अंडे का नाश्ता एक व्यावहारिक विकल्प बन गया है। अंडे लंबे समय […]
