क्या आपको अक्सर खाने के बाद सीने में जलन महसूस होती है, खासकर मसालेदार भोजन, कॉफी या देर रात के नाश्ते के बाद? बार-बार होने […]
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क्या आम खाने से आपके ‘शरीर की गर्मी’ बढ़ सकती है? बेंगलुरु के आहार विशेषज्ञ ने ‘ग्रीष्मकालीन फलों के राजा’ के बारे में सच्चाई बताई
गर्मियों में आम का प्रचार अवास्तविक है। इस रसदार, मलाईदार फल को अच्छे कारणों से फलों का राजा कहा जाता है। यह कच्चे और पके […]
क्या आप जानते हैं कि घुलनशील फाइबर का सेवन चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम में मदद कर सकता है? मैरीलैंड के डॉक्टर बताते हैं
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, या आईबीएस, पाचन तंत्र का एक सामान्य कार्यात्मक विकार है जो कब्ज, दस्त, गैस और सूजन जैसे कई असुविधाजनक या दर्दनाक लक्षण […]
स्वास्थ्य प्रशिक्षक एक दैनिक आंत-अनुकूल दिनचर्या का खुलासा करते हैं जिसका पालन आप अपने व्यस्ततम दिनों में भी कर सकते हैं
आंत शरीर की सबसे महत्वपूर्ण प्रणालियों में से एक है जो हर अंग पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालती है। मुँहासों और बालों के झड़ने से लेकर […]
गलती से च्युइंग गम निगल लिया? गैस्ट्रोएंट्रोलॉजिस्ट बताते हैं कि यह आपके पेट में कितने समय तक रहता है
क्या आप च्युइंग गम चबा रहे हैं? तनाव बस्टर, आपके मुँह को तरोताजा करने के लिए, या अधिक खाने से रोकने के तरीके के रूप […]
‘अपने दैनिक फाइबर का 60% नाश्ते में लें’: यूके सर्जन बताते हैं कि आपको दिन की शुरुआत में फाइबर क्यों खाना चाहिए
जब स्वास्थ्य और कल्याण की बात आती है, तो कुछ पोषक तत्व दूसरों की तुलना में अधिक ध्यान आकर्षित करते हैं। उदाहरण के लिए, रेशा; […]
क्या आप आंत के स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं? एंडोक्रिनोलॉजिस्ट बताते हैं कि आपको प्रोबायोटिक युक्त खाद्य पदार्थों से अधिक खाने की आवश्यकता क्यों है
अच्छे स्वास्थ्य के केंद्र में एक स्वस्थ आंत है। आंत-मस्तिष्क, आंत-त्वचा और आंत-प्रतिरक्षा अक्ष जैसे द्विदिश मार्ग, आंत स्वास्थ्य की प्रभावशाली स्थिति की पुष्टि करते […]
क्या आप जानते हैं ठंड के मौसम में नाक बहना एक अच्छी बात है? गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट आपके शरीर के स्वस्थ होने के 10 अजीब संकेत बता रहे हैं
हमारा शरीर ऐसे व्यवहार कर सकता है जो कभी-कभी अजीब या शर्मनाक भी लगता है, लेकिन वे लगातार हमारे साथ संवाद कर रहे हैं। जबकि […]
दिन की युक्ति: डॉक्टर पेट के बेहतर स्वास्थ्य के लिए सादा और बिना मीठा दही खाने का सुझाव देते हैं
आंत का स्वास्थ्य अच्छे स्वास्थ्य की आधारशिलाओं में से एक है। इसे बार-बार दोहराया जाता है क्योंकि पाचन तंत्र कितने व्यापक रूप से आपस में […]
यूके के सर्जन ने स्वास्थ्य लाभ को अधिकतम करने के लिए फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाने का सबसे अच्छा समय साझा किया है: ‘आपको अपने फाइबर को फ्रंटलोड करने की आवश्यकता है…’
फाइबर एक स्वस्थ आहार की आधारशिला है – बेहतर पाचन से जुड़ा हुआ है, जिससे जोखिम कम होता है कोलन कैंसर, और यहां तक कि […]
