यह रोजमर्रा की आदतें ही हैं जो व्यक्तियों के जीवन और स्वास्थ्य को आकार देती हैं। 6 जुलाई को इंस्टाग्राम पर लेते हुए, डॉ वासिली […]
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झपकी से जागने के बाद हमें कभी-कभी बुरा क्यों महसूस होता है? मैरीलैंड के डॉक्टर बताते हैं
एक त्वरित झपकी कई लोगों के लिए पसंदीदा होती है जब उन्हें खुद को त्वरित जलपान की आवश्यकता होती है, खासकर घर पर। हालाँकि, वे […]
अपोलो न्यूरोलॉजिस्ट ने खुलासा किया कि कैसे नींद का पैटर्न 10-20 साल बाद मस्तिष्क के स्वास्थ्य की भविष्यवाणी करता है, झपकी की बारीकियां समझाता है
अच्छे स्वास्थ्य के लिए गुणवत्तापूर्ण नींद एक शर्त है। हैदराबाद के अपोलो अस्पताल के न्यूरोलॉजिस्ट, एमडी, डीएम डॉ. सुधीर कुमार के अनुसार, नींद की गुणवत्ता […]
डॉक्टर बताते हैं कि जब आप दिन में बाद में कॉफ़ी पीते हैं तो क्या होता है: ‘नींद की गुणवत्ता कम हो जाती है, न कि केवल नींद की अवधि…’
यदि कॉफी आपकी दिनचर्या का एक अपरिहार्य हिस्सा है और आपकी सुबह इसके बिना शुरू नहीं होती है कैफीन किक, आपने शायद विशेषज्ञों को दोपहर […]
सोते समय सफ़ेद या गुलाबी आवाज़ें सुनना? पल्मोनोलॉजिस्ट बताते हैं कि ‘रंगीन नींद की आवाज़’ वास्तव में मदद करती है या नहीं
बेहतर नींद के लिए कई लोगों को रंगीन शोर, जैसे सफेद या गुलाबी शोर सुनने की आदत होती है। इन ध्वनियों को आम तौर पर […]
नवी मुंबई के स्त्री रोग विशेषज्ञ ने बताया कि हार्मोनल संतुलन हासिल करने के लिए महिलाओं को क्या करना चाहिए: ‘आराम की कमी बढ़ सकती है…’
कई महिलाएं अचानक मूड में बदलाव, अस्पष्ट थकान, वजन में बदलाव या अनियमित चक्र से जूझती हैं, ये सभी संकेत हैं कि हार्मोन असंतुलित हो […]
