कोई चटाई, कोई स्टूडियो, कोई लेगिंग की आवश्यकता नहीं: विशेषज्ञ एक व्यावहारिक योग गाइड साझा करते हैं जिसके लिए किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है

बहुत से लोग शुरू करने में देरी करते हैं योग क्योंकि उन्हें लगता है कि उन्हें एक चटाई, एक स्टूडियो, विशेष कपड़े, या एक शांत घंटे की आवश्यकता है। लेकिन योग की शुरुआत इस तरह से नहीं होनी चाहिए। यह नियमित कपड़ों में, एक छोटी सी जगह में, आपके बिस्तर के बगल में, या काम पर कुर्सी पर शुरू हो सकता है। योग सिर्फ एक कसरत नहीं है. यह गति, श्वास, जागरूकता और विश्राम को जोड़ती है। मुद्दा पूरी तरह से प्रदर्शन करने का नहीं है, बल्कि बेहतर चलने, बेहतर सांस लेने और मन को व्यवस्थित करने के लिए दैनिक उपकरण के रूप में सरल अभ्यास का उपयोग करने का है। एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, योग सर्कल बाय कल्ट के योग विशेषज्ञ नवीन शर्मा ने योग के लिए एक गाइड साझा किया, जिसके लिए किसी फैंसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है।