बहुत से लोग शुरू करने में देरी करते हैं योग क्योंकि उन्हें लगता है कि उन्हें एक चटाई, एक स्टूडियो, विशेष कपड़े, या एक शांत […]
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योग का अभ्यास आपके जीवन में 8 सूक्ष्म लेकिन अप्रत्याशित बदलाव ला सकता है
योग को अक्सर लचीलेपन, ताकत और बेहतर मुद्रा से जोड़ा जाता है। हालाँकि, कई दीर्घकालिक चिकित्सकों का कहना है कि इसका सबसे अधिक ध्यान देने […]
कोयंबटूर में सद्गुरु के 150 एकड़ के हरे-भरे ईशा योग केंद्र के अंदर कदम रखें, जो केवल ‘ईंट और मिट्टी’ से बनाया गया है।
भारतीय योगी और लेखक सद्गुरु ने हाल ही में तमिलनाडु के कोयंबटूर में अपने आश्रम का दौरा किया। आध्यात्मिक गुरु ने ईशा योग केंद्र के […]
अनंत अंबानी के फिटनेस ट्रेनर ने कठोर हैमस्ट्रिंग और पीठ के निचले हिस्से को ढीला करने के लिए ‘प्राचीन हिंदू योद्धा योग’ का प्रदर्शन किया
गतिहीन दिनचर्या, लंबे समय तक काम करने और स्ट्रेचिंग की कमी के कारण अक्सर हैमस्ट्रिंग, पीठ के निचले हिस्से और आंतरिक जांघों में अकड़न हो […]
