यहां बताया गया है कि कैसे 31 वर्षीय व्यक्ति ने 1 वर्ष में बिना किसी वजन घटाने वाले इंजेक्शन के 95 किलोग्राम वजन घटाने का परिवर्तन हासिल किया

एक 31 वर्षीय व्यक्ति की 15 स्टोन (लगभग 95 किलोग्राम) वजन घटाने की यात्रा आपको आश्चर्यचकित और प्रेरित दोनों कर देगी। मैनचेस्टर के दो बच्चों के पिता जोशिया ओजोफीतिमी का वजन 35 स्टोन (लगभग 222 किलोग्राम) था और वे XXXXL कपड़े पहनते थे, जिसे वह अमेरिका से ऑनलाइन ऑर्डर करते थे।

यह भी पढ़ें | 50 के दशक में राम कपूर का 55 किलो वजन घटा: यहां बताया गया है कि उन्होंने वास्तव में ‘बिना किसी सर्जरी’ या वजन घटाने की दवा के ऐसा कैसे किया

उसका वजन लगातार बढ़ता जा रहा था। हालाँकि, योशिय्याह ने बताया आईना वह वजन घटाने के बारे में तब गंभीर हो गए जब स्नैक्स खरीदने के लिए देर रात 5 मिनट की तेज सैर ने उन्हें पीठ दर्द, पसीना और सांस लेने में कठिनाई के साथ पीड़ा में छोड़ दिया।

उन्होंने तुरंत हेवी-ड्यूटी तराजू का ऑर्डर दिया जो 33 पत्थर तक समा सकता था, और जब उसमें भी एक त्रुटि संदेश दिखा, तो उन्होंने फैसला किया कि यह उनके स्वास्थ्य को गंभीरता से लेने का समय है।

“मैंने पैदल चलने और साइकिल चलाने के साथ अपने शरीर को अधिक हिलाना शुरू कर दिया। मैंने सुबह जिम जाना और अपनी कैलोरी पर नज़र रखना शुरू कर दिया। यहां तक ​​​​कि जब मैंने सात पत्थर खो दिए थे, तब भी दौड़ने के लिए मेरा वजन काफी था, लेकिन मैंने इस साल दो मैराथन कीं। मैं हर दिन जिम जाता हूं, लेकिन क्रिसमस पर मैं अभी भी जन्मदिन का केक या चॉकलेट खाता हूं, और अगर मैं रात के खाने के लिए बाहर जाता हूं तो मिठाई खाता हूं,” उन्होंने कबूल किया।

उन्होंने कहा, “सबसे आसान काम है अपने आप पर प्रहार करना, लेकिन वे हर चीज के बारे में नहीं सोच रहे हैं, जैसे कि भोजन के साथ संबंध। आप स्वस्थ होने के साथ-साथ पतला भी रहना चाहते हैं। लोग बिकनी पहनने के आकार 28 के रूप में शरीर के आत्मविश्वास को देखते हैं। उनके लिए अच्छा है, लेकिन इसे शरीर की सकारात्मकता के रूप में नहीं पहचाना जाना चाहिए। यह अस्वस्थ है।”

पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।