भारत मौसम विज्ञान विभाग (आईएमडी) ने उत्तर पश्चिम और मध्य भारत में भीषण गर्मी की चपेट में आने के कारण हाई अलर्ट जारी किया है। स्थिति इतनी खराब है कि राष्ट्रीय राजधानी और आसपास के क्षेत्रों में तापमान 45°C (113°F) के करीब चल रहा है। ये अत्यधिक तापमान न केवल निर्जलीकरण का कारण बन सकता है बल्कि आपके मस्तिष्क के लिए भी बुरा हो सकता है, जिससे स्ट्रोक का खतरा काफी बढ़ जाता है।
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मानव मस्तिष्क पर हीटवेव के प्रभाव को समझने के लिए, एचटी लाइफस्टाइल ने केआईएमएस हॉस्पिटल्स (कृष्णा इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल साइंसेज), इलेक्ट्रॉनिक सिटी, बेंगलुरु में न्यूरोलॉजी के निदेशक और वरिष्ठ सलाहकार डॉ. सुजीत कुमार से बात की।
गर्मियों में स्ट्रोक का खतरा
मस्तिष्क और हीटवेव कनेक्शन के बारे में बताते हुए, डॉ. कुमार ने कहा, “एक न्यूरोलॉजिस्ट के रूप में, जब अत्यधिक गर्मी आती है तो स्ट्रोक से पीड़ित रोगियों की संख्या में स्पष्ट वृद्धि देखी गई है। आमतौर पर यह सोचा जाता है कि स्ट्रोक उच्च रक्तचाप, मधुमेह और उम्र बढ़ने के कारण होता है, लेकिन यह कई लोगों को नहीं पता है कि गर्मी और निर्जलीकरण भी मस्तिष्क और रक्त वाहिकाओं पर दबाव का कारण बनते हैं।”
हर साल बढ़ते तापमान को देखते हुए यह भारत के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक है। न्यूरोलॉजिस्ट के अनुसार, गर्मियों के दौरान किसी के शरीर से पसीने के जरिए बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ निकलता है। हालांकि, उन्होंने कहा, “जब खोए हुए तरल पदार्थ को पर्याप्त रूप से बहाल नहीं किया जाता है, तो निर्जलीकरण होता है। एक बार निर्जलित होने पर, रोगी का रक्त गाढ़ा और अधिक केंद्रित हो जाता है, जिससे रक्त के थक्के बनने में आसानी होती है।”
जब रक्त का थक्का बनता है, तो उन्होंने देखा कि मस्तिष्क में ऑक्सीजन युक्त रक्त का प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है, जो इस्केमिक स्ट्रोक को ट्रिगर करता है, जो सभी स्ट्रोक में सबसे आम है।
इसके अलावा, हीटवेव का अनुभव करने से हृदय प्रणाली पर बोझ बढ़ जाता है, क्योंकि शरीर को अपने तापमान को नियंत्रित करने के लिए अधिक संसाधनों का उपयोग करना पड़ता है। “परिणामस्वरूप, धमनियां फैलती हैं, और हृदय पर्याप्त रक्त प्रदान करने का प्रयास करता है। हालांकि, पुराने रोगियों या उच्च रक्तचाप, मधुमेह, हृदय रोग या उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर वाले लोगों के लिए, उल्लिखित प्रभाव संभावित रूप से जीवन के लिए खतरा हो सकता है,” न्यूरोलॉजिस्ट ने समझाया।
इसके अलावा, निर्जलीकरण के कारण रक्तचाप तेजी से गिर सकता है, जिससे मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति बाधित हो सकती है। हालाँकि, डॉ. कुमार को सबसे अधिक चिंता इस बात की है कि गर्मियों में शुरुआती चेतावनी के संकेतों पर ध्यान नहीं दिया जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि उनमें से अधिकांश को केवल थकान या गर्मी की थकावट माना जाता है। उदाहरण के लिए:
- शरीर के एक तरफ कमजोरी या सुन्नता
- बोलने में परेशानी या अस्पष्ट वाणी
- तीव्र सिरदर्द
- नज़रों की समस्या
- भ्रम या स्वयं को संतुलित करने में असमर्थता
- अचानक चक्कर आना
उपरोक्त सभी को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, खासकर चिलचिलाती मौसम के दौरान, क्योंकि स्ट्रोक पर तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता होती है, अन्यथा मस्तिष्क को गंभीर क्षति हो सकती है।
डॉ. कुमार के अनुसार, कुछ उच्च जोखिम वाली श्रेणियां जिनमें कुछ लोगों को हीटवेव का अनुभव होने की अधिक संभावना है, उनमें शामिल हैं:
- सेवानिवृत्ति की आयु से ऊपर के लोग
- खराब नियंत्रित रक्तचाप और मधुमेह वाले लोग
- सूरज की सीधी किरणों के संपर्क में आने वाले बाहरी कर्मचारी
- तरल पदार्थों के कम सेवन के कारण निर्जलीकरण
- स्ट्रोक या हृदय की स्थिति का इतिहास
सावधानियां एवं समाधान
न्यूरोलॉजिस्ट ने सुझाव दिया, “निवारक दृष्टिकोण से, पर्याप्त जलयोजन सबसे आसान और सबसे प्रभावी तरीका है। मैं लोगों को सलाह देता हूं कि वे नियमित रूप से पानी पिएं, भले ही उन्हें प्यास लगे।”
उन्होंने बड़ी मात्रा में कैफीनयुक्त, मादक या शर्करा युक्त पेय पदार्थों से बचने की भी सलाह दी, क्योंकि वे शरीर को निर्जलित करते हैं। इसके अतिरिक्त, दोपहर के व्यस्त समय के दौरान बाहरी गतिविधियों से बचना चाहिए। उन्होंने आगे कहा, “लोगों को अत्यधिक पसीना आने की स्थिति में हल्के रंग के कपड़े पहनने और उचित इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखने की सलाह दी जाती है।”
विचार करने योग्य तीसरा पहलू दवा है। डॉ. कुमार बताते हैं, “रक्तचाप और हृदय की स्थिति के इलाज के तहत कई मरीज ऐसी दवाएं लेते हैं जो शरीर में द्रव संतुलन पर प्रतिकूल प्रभाव डालने की क्षमता रखती हैं। इसलिए लोगों को पर्याप्त जलयोजन के संबंध में बहुत सतर्क रहते हुए अपनी दवाएं लेना जारी रखना आवश्यक है।”
अंत में, उन्होंने कहा कि गर्मियों में स्ट्रोक की रोकथाम का मतलब केवल हर समय ठंडा रहना नहीं है। यह मस्तिष्क को निर्जलीकरण और अत्यधिक गर्मी के छिपे प्रभावों से बचाने के बारे में है। “उचित जागरूकता, लक्षणों का शीघ्र निदान और पर्याप्त जलयोजन जीवन बचा सकता है और विकलांगता को रोक सकता है।”
पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।
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