स्वस्थ और फिट रहने के लिए प्रोटीन सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों में से एक है जिसकी आपको प्रतिदिन आवश्यकता होती है। इसलिए, जब आप एक […]
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क्या आप अपने प्रोटीन पाउडर के ‘फीके स्वाद’ से ऊब गए हैं? आज़माने के लिए यहां 5 नए स्वाद दिए गए हैं
इशिका नारंग हिंदुस्तान टाइम्स में एक मल्टीमीडिया लेखिका हैं, जिनके पास डिजिटल पत्रकारिता में तीन साल से अधिक का अनुभव है, जो स्वास्थ्य, जीवन शैली, […]
प्रोटीन शेक ख़रीद रहे हैं? विशेषज्ञ ने इसे खरीदने से पहले जांचने के लिए 7 लाल झंडे साझा किए हैं
आपके प्रोटीन शेक के अंदर क्या है? खरीदने से पहले जांच लें (फ्रीपिक) इशिका नारंग हिंदुस्तान टाइम्स में एक मल्टीमीडिया लेखिका हैं, जिनके पास डिजिटल […]
क्या आप पहली बार प्रोटीन पाउडर आज़मा रहे हैं? पोषण विशेषज्ञ ने बचने के लिए 4 गलतियाँ साझा की हैं
अपनी फिटनेस, मांसपेशियों की रिकवरी या समग्र रूप से सुधार करने की कोशिश कर रहे लोगों के बीच प्रोटीन पाउडर तेजी से लोकप्रिय हो गए […]
कैसे जानें कि आपका प्रोटीन पाउडर असली है? पोषण विशेषज्ञ 4 तरीके साझा करते हैं जिनसे आप जांच कर सकते हैं
प्रोटीन पाउडर ने रोजमर्रा की दिनचर्या में एक नगण्य स्थान प्राप्त कर लिया है, जो प्रोटीन का सेवन बढ़ाने और मांसपेशियों के निर्माण में मदद […]
तमन्ना भाटिया के फिटनेस ट्रेनर का कहना है, ‘बेसन चीला सबसे खराब शाकाहारी नाश्ता है’; अतिरिक्त प्रोटीन के लिए शेयर हैक
एक ऐसे कदम में, जिसने निश्चित रूप से पारंपरिक भारतीय नाश्ते के प्रेमियों को परेशान कर दिया है, अभिनेता तमन्ना भाटिया की सुडौल काया के […]
बेक्ड प्रोटीन ओट्स के साथ इस समृद्ध और स्वादिष्ट पीनट बटर तिरामिसू को आज़माएँ जो स्वास्थ्यवर्धक भी है: चरण-दर-चरण नुस्खा
तिरामिसू की नरम, समृद्ध और मलाईदार बनावट इसे सबसे अधिक व्यसनकारी डेसर्ट में से एक बनाती है। हालाँकि, जो लोग स्वास्थ्य के प्रति सचेत हैं, […]
गुरुग्राम के डॉक्टर ने प्रोटीन पाउडर से जुड़े 5 सबसे आम मिथक साझा किए हैं जिन पर आपको विश्वास करना बंद कर देना चाहिए: ‘समस्याएं मुख्य रूप से लोगों में पैदा होती हैं…’
जब स्वस्थ जीवन शैली अपनाने, जिम जाने या वजन कम करने की कोशिश करने की बात आती है, तो प्रोटीन पाउडर सबसे आम पूरक है […]
प्रोटीन पाउडर के बारे में सब कुछ जानें: विशेषज्ञ बताते हैं कि नकली पाउडर खरीदने से कैसे बचें
मजबूत एब्स, बाइसेप्स और छाती की मांसपेशियाँ बनाना एक कठिन काम जैसा लग सकता है। कई जिम जाने वाले सहमत हो सकते हैं। प्रोटीन की […]
दुबली मांसपेशियां बनाने के लिए 6 प्रोटीन पाउडर: एक विशेषज्ञ इस आहार अनुपूरक का सेवन करने का सही तरीका बताते हैं
जब शरीर के स्वस्थ वजन और वसा के स्तर को बनाए रखते हुए मांसपेशियों के निर्माण की बात आती है, तो प्रोटीन पाउडर अक्सर केंद्र […]
