जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हम हारते जाते हैं मांसपेशियाँ और ताकत जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है, लेकिन यह उतनी जल्दी नहीं होना चाहिए […]
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ऋतिक रोशन की मां पिंकी रोशन ने प्रेरणादायक वर्कआउट वीडियो शेयर कर दिखाया कि वह 70 की उम्र में भी कैसे फिट रहती हैं: देखें
अपने अभिनय और डांस फ्लोर पर अविश्वसनीय मूव्स के अलावा, बॉलीवुड के ग्रीक गॉड ऋतिक रोशन एक फिट और स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए […]
हार्ट सर्जन ने 30 की उम्र के बाद मजबूत दिल और 80 की उम्र में स्वस्थ जीवन के लिए 5 सरल लेकिन शक्तिशाली चीजें साझा की हैं
हृदय शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, और जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, इसे अधिक देखभाल और ध्यान देने की आवश्यकता होती […]
तमिलनाडु पुलिसकर्मी ने फिट शरीर के लिए कसरत और आहार के रहस्य साझा किए: दौड़ना, कूदना, चुकंदर का रस, सब्जियों के साथ चावल
कंटेंट क्रिएटर जयचंद्रन तमिलारासन द्वारा 2 मई को साझा किए गए एक इंस्टाग्राम वीडियो में, तमिलनाडु में नारकोटिक्स डिवीजन के एक पुलिसकर्मी ने अपनी फिटनेस […]
आमिर खान की बेटी इरा खान ने जिम संघर्षों के बारे में बताया ईमानदार: ‘एक सप्ताह से जब से मैंने फिर से वर्कआउट करना शुरू किया है…’
सोशल मीडिया पर फिटनेस सामग्री अक्सर सहज लाभ और उच्च-ऑक्टेन ऊर्जा की एक पॉलिश रील होती है। हालाँकि, बॉलीवुड अभिनेता आमिर खान की बेटी इरा […]
तमिलनाडु पुलिसकर्मी इडली, डोसा, चपाती के साधारण दक्षिण भारतीय आहार और सुबह पुश-अप और जॉगिंग से फिट रहते हैं
जटिल बायोहैकिंग और महंगी जिम सदस्यता के युग में, तमिलनाडु के एक पुलिसकर्मी ने स्वास्थ्य पर एक अत्यंत सरल दर्शन के साथ इंटरनेट का ध्यान […]
226 किलोग्राम से 91 किलोग्राम तक: कैसे 68 वर्षीय अमेरिकी ने एक व्यायाम मशीन की बदौलत उल्लेखनीय 135 किलोग्राम वजन कम किया
स्वस्थ रहना कभी भी एक विकल्प नहीं है, यह आवश्यक है, खासकर उम्र बढ़ने के साथ। फिर भी, जीवन में बाद में वजन कम करना […]
यूके के डॉक्टर के पास दुर्लभ रूप से प्रशिक्षित मांसपेशी समूह है जो दीर्घायु में योगदान कर सकता है; अध्ययन की बारीकियों को तोड़ता है
लंबे समय तक जीने का मतलब केवल जीवन में वर्ष जोड़ना नहीं है, बल्कि इसे संरक्षित करना भी है स्वास्थ्य अवधि – बुढ़ापे तक मजबूत, […]
बेंगलुरु के डॉक्टर बताते हैं कि आपको नींद आने में क्यों परेशानी हो रही है, बेहतर नींद के लिए बेहतरीन टिप्स साझा किए
जैसा कि दुनिया 13 मार्च को विश्व नींद दिवस 2026 मनाती है, एक आरामदायक रात के लिए संघर्ष एक छोटी सी झुंझलाहट से एक महत्वपूर्ण […]
क्या लंबी दूरी की दौड़ से कोलन कैंसर का खतरा बढ़ सकता है? मैरीलैंड के डॉक्टर बताते हैं कि धावकों को क्या पता होना चाहिए
अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए शारीरिक व्यायाम को लंबे समय से अत्यंत आवश्यक माना गया है। हालाँकि, जब ए 2025 अध्ययन अत्यधिक सहनशीलता […]
