क्या आप क्रॉस-लेग करके बैठते हैं और अपने आप को असुविधा में पाते हैं, घुटनों को मोड़ते समय हल्का दर्द महसूस करते हैं? एक ओर, […]
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क्या आपको क्रॉस-लेग्ड बैठने या सीढ़ियाँ चढ़ने में कठिनाई होती है? आर्थोपेडिक डॉक्टर ने संयुक्त विकृति के 6 शुरुआती लक्षणों का खुलासा किया
क्या आपको फर्श पर क्रॉस लेग करके बैठना, सीढ़ियाँ चढ़ना, लंबे समय तक बैठने के बाद उठना, अपने जूते के फीते बाँधने के लिए झुकना […]
आर्थोपेडिक सर्जन ने 30 वर्ष की आयु के लोगों द्वारा की जाने वाली सबसे बड़ी वर्कआउट गलतियों का खुलासा किया है जो समय के साथ घुटनों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाती हैं
जबकि 30 की उम्र तक पहुंचने पर कई लोगों के लिए फिटनेस आमतौर पर एक मजबूत प्राथमिकता होती है, अधिक से अधिक लोग जिम में […]
वजन बढ़ रहा है? आर्थोपेडिक सर्जन बताते हैं कि आपके शरीर का कौन सा जोड़ सबसे पहले क्षतिग्रस्त होता है
वजन बढ़ने का आसानी से पता लगाया जा सकता है। वज़न मापने के पैमाने पर संख्याओं के अलावा, शारीरिक बनावट में भी उल्लेखनीय परिवर्तन होता […]
पूरे दिन हील्स पहने रहना? हड्डी रोग विशेषज्ञ डॉक्टर ने चेतावनी दी है कि इससे घुटनों की समस्या हो सकती है
हील्स पहनना कई लोगों के लिए एक स्टाइल स्टेटमेंट है, शीर्ष पर एकदम सही चेरी जो किसी भी पोशाक को तुरंत आकर्षक बनाती है। वे […]
40 की उम्र में घुटने कमज़ोर? आर्थोपेडिक सर्जन ने समय से पहले घुटने के गठिया के 4 प्रमुख कारण बताए, रोकथाम के सुझाव साझा किए
हमारे घुटने शरीर के सबसे मेहनती जोड़ों में से एक हैं, जो चुपचाप हमारा पूरा वजन उठाते हैं और रोजमर्रा की गतिविधियों को सक्षम करते […]
आर्थोपेडिक सर्जन 45 के बाद महिलाओं में घुटनों में दर्द होने के 5 कारण बताते हैं और इसे रोकने के तरीके साझा करते हैं
घुटने का दर्द 45 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के आर्थोपेडिक क्लीनिकों में जाने के सबसे आम कारणों में से एक है – और […]
