थायरॉयड ग्रंथि थायराइड हार्मोन जारी करती है, और इसके अधिकांश कार्य चयापचय के इर्द-गिर्द घूमते हैं, जिससे यह आपकी भलाई के लिए बहुत महत्वपूर्ण हो […]
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पोषण विशेषज्ञ ने चेतावनी दी है कि ‘दिखाई देने वाले पेट वाली पतली लड़कियों को आमतौर पर अपने मासिक धर्म नहीं आते हैं’, वह चाहती हैं कि महिलाएं खुद को सिकोड़ना बंद कर दें
सोशल मीडिया फिटनेस रुझानों के प्रभुत्व वाली दुनिया में, दृश्यमान सिक्स-पैक एब्स और अति दुबली काया की खोज को अक्सर चरम स्वास्थ्य के साथ जोड़ा […]
क्या अत्यधिक गर्मी आपके हार्मोन के साथ खिलवाड़ कर रही है? एंडोक्रिनोलॉजिस्ट ने बताया कैसे, 6 संकेत बताते हैं जिन्हें आपको नज़रअंदाज नहीं करना चाहिए
भारत भीषण गर्मी का सामना कर रहा है. के अनुसार स्वास्थ्य और जलवायु परिवर्तन पर लैंसेट काउंटडाउनभारत में लोगों ने 2024 में औसतन 19.8 दिन […]
एम्स-प्रशिक्षित गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट बताते हैं कि जब आप देर रात खाना खाते हैं तो क्या होता है; जल्दी खाने के फायदे साझा किए
रोजमर्रा की जिंदगी की भागदौड़ में, रात के खाने को अक्सर प्राथमिकता सूची में और नीचे धकेल दिया जाता है – देर से बैठकों में […]
दिन की युक्ति: दिन की शुरुआत स्वस्थ वसा की खुराक के साथ करें
वर्षों से, वसा को गलत तरीके से हमारे आहार में खलनायक के रूप में लेबल किया गया है, जिसे अक्सर वजन बढ़ने के लिए दोषी […]
पोषण विशेषज्ञ महिलाओं के हार्मोन, मासिक धर्म स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए बीज चक्रण की मूल बातें बताते हैं: ‘दिन 1 से 15 तक…’
मासिक धर्म का स्वास्थ्य उस प्राकृतिक हार्मोनल उतार-चढ़ाव से निकटता से जुड़ा हुआ है जिससे एक महिला का शरीर हर महीने गुजरता है। चक्र के […]
क्या आप जानते हैं कि घुलनशील फाइबर खाने से आप मासिक धर्म के लक्षणों और हार्मोनल संतुलन को प्रभावित कर सकते हैं? यूके सर्जन बताते हैं
मासिक अवधि की ऐंठन और पीएमएस अत्यधिक असुविधाजनक हो सकता है – यहां तक कि कई लोगों के लिए दुर्बल करने वाला भी – लेकिन […]
क्या सुबह कॉफी पीने से तनाव हार्मोन बढ़ सकते हैं? 40 वर्षों के अनुभव वाले हृदय रोग विशेषज्ञ वास्तविक गलती साझा करते हैं
कई लोगों के लिए, उस पहले कप के बिना दिन की शुरुआत ही नहीं होती कॉफ़ी – एक परिचित कैफीन किक जो ऊर्जा और फोकस […]
एस्थेटिशियन ने अपनी दैनिक सौंदर्य दिनचर्या साझा की, जिसका पालन उन्होंने अपनी शादी के दिन चमकदार त्वचा पाने के लिए एक साल तक किया
यदि आप चमकदार का सपना देख रहे हैं, शादी के दिन की त्वचा के लिए, यह याद रखने योग्य है कि असली चमक आखिरी मिनट […]
एंडोक्राइनोलॉजिस्ट ने बेहतर हार्मोनल संतुलन के लिए सुबह में की जाने वाली 3 चीजें साझा कीं: ‘मुझे अपना दिन शुरू करना पसंद है…।’
आप जिस दिनचर्या का पालन करते हैं सुबह बाकी दिन के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह न केवल आपकी ऊर्जा के स्तर को निर्धारित करती […]
