एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली होने से पूरे वर्ष समग्र स्वास्थ्य बनाए रखने में काफी मदद मिलती है। ऐसे में, यह आश्चर्य की बात नहीं है […]
Tag: healthy lifestyle
विश्व स्वास्थ्य दिवस 2026: हेपेटोलॉजिस्ट ने भारतीय बच्चों में फैटी लीवर के बढ़ने के बारे में चेतावनी दी, रोकथाम के सुझाव साझा किए
विश्व स्वास्थ्य दिवस 2026: WHO 7 अप्रैल को विश्व स्वास्थ्य दिवस के रूप में मनाता है, विश्व स्वास्थ्य संगठन की स्थापना वर्षगांठ मनाता है। यह […]
पोषण विशेषज्ञ ने दुबले, फिट और स्वस्थ रहने के 3 कोरियाई रहस्य साझा किए: फिटनेस और आहार की आदतों की जाँच करें
कभी सोचा है क्यों कोरियाई लोग अक्सर आसानी से दुबले-पतले दिखते हैं, जिस तरह के फिट, सुडौल शरीर की चाहत कई लोग रखते हैं – […]
226 किलोग्राम से 91 किलोग्राम तक: कैसे 68 वर्षीय अमेरिकी ने एक व्यायाम मशीन की बदौलत उल्लेखनीय 135 किलोग्राम वजन कम किया
स्वस्थ रहना कभी भी एक विकल्प नहीं है, यह आवश्यक है, खासकर उम्र बढ़ने के साथ। फिर भी, जीवन में बाद में वजन कम करना […]
55 साल के सैफ अली खान ने बताया कि कैसे संतुलित आहार और त्वचा की देखभाल उन्हें युवा बने रहने में मदद करती है: ‘आपको अच्छी नींद लेनी होगी, अच्छा खाना होगा…’
सैफ अली खान ने हाल ही में 50 के दशक में अपनी युवा उपस्थिति और अच्छी तरह से बनाए रखी त्वचा के पीछे के रहस्यों […]
क्या आप जानते हैं कि यदि आप ‘2 सप्ताह तक प्रति रात 6 घंटे’ सोते हैं तो क्या होता है? हैदराबाद के न्यूरोलॉजिस्ट बताते हैं
स्वस्थ जीवनशैली की लोकप्रिय धारणा में जितना संभव हो उतना सक्रिय रहना, स्वस्थ भोजन करना और व्यायाम करना शामिल है। इस प्रकार, इसका कारण यह […]
क्या आप जानते हैं कि सबसे शक्तिशाली डिटॉक्स रात में होता है? डॉक्टर बताते हैं कि नींद क्यों ज़रूरी है
रात की अच्छी नींद स्वस्थ जीवनशैली का एक अनिवार्य हिस्सा है। यह सामान्य ज्ञान है कि नींद वह समय है जब शरीर दिन भर मेहनत […]
क्या होगा यदि वज़न कम करने की शुरुआत कम खाने से नहीं हुई? पोषण विशेषज्ञ ने बताया कि महिलाओं को डाइटिंग के बजाय कहां से शुरुआत करनी चाहिए
जब आप वजन घटाने के बारे में सोचते हैं, तो अपने दैनिक कैलोरी सेवन में कटौती करना स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने की दिशा में […]
38 साल के डॉक्टर ने सालों तक स्ट्रेस ईटिंग के बाद 56 किलो वजन घटाया; अपनी वजन घटाने की यात्रा और जीवनशैली में बदलाव के बारे में खुलता है
यह जानना कि क्या स्वस्थ है, इसका मतलब यह नहीं है कि जीवन इसका पालन करना आसान बना देता है। तनाव, लंबे काम के घंटे […]
किम शर्मा 46 साल की हो गईं! बड़ी भूख के बावजूद भी फिट और शानदार दिखने का उनका राज, पीसीओएस: सफेद चावल, चीनी, मैदा नहीं
एक्ट्रेस किम शर्मा आज 21 जनवरी को अपना जन्मदिन मना रही हैं। चूंकि अभिनेता आज 46 वर्ष के हो गए हैं, इसलिए हमने 40 के […]
