60 साल की उम्र में, मिलिंद सोमन अपनी अनुशासित लेकिन सरल जीवनशैली के साथ फिटनेस लक्ष्यों को फिर से परिभाषित करना जारी रख रहे हैं। […]
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क्या आप 9 से 5 बजे की नौकरी करते हुए पीसीओएस का प्रबंधन कर रहे हैं? पोषण विशेषज्ञ ने महिलाओं के लिए हार्मोन और रक्त शर्करा को संतुलित करने के लिए 3 युक्तियाँ साझा की हैं
इसके साथ जीना पीसीओएस का मतलब अक्सर अपनी जीवनशैली के बारे में जानबूझकर रहना होता है – लक्षणों को नियंत्रण में रखने के लिए संतुलित […]
फिटनेस कोच ने 90 दिनों में पेट की चर्बी कम करने के लिए याद रखने योग्य संख्याएँ साझा कीं: ‘4-6 घंटे खाने की अवधि, हर 24 घंटे का उपवास…’
क्या आपने कभी सोचा है कि यदि आप अपने वजन घटाने के लक्ष्यों को संख्याएँ दे दें तो वे कैसे दिखेंगे? उदाहरण के लिए, कितने […]
हृदय रोग विशेषज्ञ ने चेतावनी दी है कि ‘स्वस्थ जीवनशैली’ हमारी उस तरह से रक्षा नहीं कर रही है जैसा हम सोचते हैं; आराम और चयापचय पर ध्यान केंद्रित करने पर जोर देता है
“स्वस्थ जीवनशैली” एक व्यापक शब्द है जो रोजमर्रा की जिंदगी के सभी पहलुओं को शामिल करता है। जबकि लोग आमतौर पर केवल व्यायाम और आहार […]
चेन्नई के 67 वर्षीय वरिष्ठ नागरिक के फिटनेस रहस्य: प्रति सप्ताह 2 दिन का उपवास, नाश्ते में छाछ, 2 घंटे की सैर
अपनी जवानी बरकरार रखने के लिए जुनूनी लोगों से भरी दुनिया में, कभी-कभी हमें यह याद दिलाने की ज़रूरत होती है कि वास्तव में खूबसूरती […]
स्वस्थ बनाम फिट: दोनों एक जैसे क्यों नहीं हैं और अंतर को समझना वास्तव में मायने रखता है
स्वस्थ और तंदुरुस्त एक जैसे नहीं हैं, लेकिन अंतर को पहचाने बिना इन्हें अक्सर एक दूसरे के स्थान पर उपयोग किया जाता है। बहुत से […]
क्या इम्युनिटी बूस्टर वास्तव में काम करते हैं? रायपुर स्थित वरिष्ठ कैंसर सर्जन सरल सत्य पर प्रकाश डालते हैं
एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली होने से पूरे वर्ष समग्र स्वास्थ्य बनाए रखने में काफी मदद मिलती है। ऐसे में, यह आश्चर्य की बात नहीं है […]
विश्व स्वास्थ्य दिवस 2026: हेपेटोलॉजिस्ट ने भारतीय बच्चों में फैटी लीवर के बढ़ने के बारे में चेतावनी दी, रोकथाम के सुझाव साझा किए
विश्व स्वास्थ्य दिवस 2026: WHO 7 अप्रैल को विश्व स्वास्थ्य दिवस के रूप में मनाता है, विश्व स्वास्थ्य संगठन की स्थापना वर्षगांठ मनाता है। यह […]
पोषण विशेषज्ञ ने दुबले, फिट और स्वस्थ रहने के 3 कोरियाई रहस्य साझा किए: फिटनेस और आहार की आदतों की जाँच करें
कभी सोचा है क्यों कोरियाई लोग अक्सर आसानी से दुबले-पतले दिखते हैं, जिस तरह के फिट, सुडौल शरीर की चाहत कई लोग रखते हैं – […]
226 किलोग्राम से 91 किलोग्राम तक: कैसे 68 वर्षीय अमेरिकी ने एक व्यायाम मशीन की बदौलत उल्लेखनीय 135 किलोग्राम वजन कम किया
स्वस्थ रहना कभी भी एक विकल्प नहीं है, यह आवश्यक है, खासकर उम्र बढ़ने के साथ। फिर भी, जीवन में बाद में वजन कम करना […]
