“रोकथाम का एक औंस इलाज के एक पाउंड के लायक है।” यह एक पुरानी कहावत है, लेकिन जब हमारी बढ़ती गतिहीन जीवनशैली की बात आती […]
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फिटनेस कोच पुनीत राव कहते हैं, ‘आपका वर्कआउट वसा जलाने वाली जादूई चाल नहीं है’; साझा करें कि वास्तव में आपको वसा कम करने में क्या मदद मिलती है
बहुत से लोग यह मानते हुए जिम जाते हैं कि लगातार स्क्वाट करने से जांघ की चर्बी कम हो जाएगी या बाइसेप कर्ल उनकी बाहों […]
आपने वर्कआउट करना शुरू कर दिया है और अब आपको कैविटी हो गई है? डेंटिस्ट बताते हैं कि जिम में मुंह से सांस लेना आपके मौखिक स्वास्थ्य को कैसे नुकसान पहुंचाता है
क्या आप जानते हैं कि एक बार जब आप वर्कआउट करना शुरू कर देते हैं, तो आपकी मौखिक स्वच्छता प्रभावित हो सकती है? 30 जून […]
स्पाइन सर्जन बताते हैं कि कैसे खराब मुद्रा और अत्यधिक प्रशिक्षण से फिट लोगों में भी पुराना दर्द हो सकता है: ‘झुककर बैठना…’
युवा होना और जिम जाना आमतौर पर लोगों को ऐसा महसूस कराता है कि वे कुछ भी संभाल सकते हैं, लेकिन कई लोगों के लिए, […]
