सारा अली खान ने अपनी पिछली आहार संबंधी आदतों के बारे में खुलकर बात की है, और अपने प्रसिद्ध फिटनेस परिवर्तन से पहले न्यूयॉर्क में […]
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मंदिरा बेदी ने 54 साल की उम्र में अपनी अविश्वसनीय रूप से सुडौल भुजाओं का रहस्य साझा किया: ‘मैं कोई प्रशिक्षक नहीं हूं, मैं यही करती हूं…’
54 साल की उम्र में, मंदिरा बेदी एक बार फिर साबित कर रही हैं कि फिटनेस कोई मंजिल नहीं है – यह एक जीवनशैली है। […]
18 साल के अनुभव के साथ चेन्नई के फिटनेस ट्रेनर ने फिटनेस को कम बोझिल महसूस कराने के लिए 2 रणनीतियाँ साझा की हैं
चिपके रहना फिटनेस लक्ष्य शायद ही कभी सीधे होते हैं। बहुत से लोग मजबूत प्रेरणा के साथ शुरुआत करते हैं, लेकिन बाद में अभिभूत महसूस […]
अनुभवी अभिनेत्री हेलेन ने साबित किया कि उनकी प्रेरक 5-चरणीय जिम दिनचर्या में उम्र कोई बाधा नहीं है: 80 के दशक के मध्य में फिट रहने का उनका रहस्य
महान हेलेन ने उम्र बढ़ने को फिर से परिभाषित करना जारी रखा है, यह साबित करते हुए कि जीवन शक्ति जन्म वर्ष के बजाय अनुशासन […]
63 साल की अनीता राज ने साबित कर दिया कि जब फिटनेस की बात आती है तो उम्र सिर्फ एक संख्या है: देखें कि अनुभवी अभिनेता अपने शरीर को कैसे फिट रखते हैं
अनिता राज के वर्कआउट के अंदर उनकी फिटनेस यात्रा साबित करती है कि ‘जैविक घड़ी’ एक नियम से ज्यादा एक सुझाव है। अनीता के वर्कआउट […]
47 साल की उम्र में ज्योतिका का ‘पागल’ हाई-इंटेंसिटी वर्कआउट रूटीन प्रशंसकों को अवाक कर देता है: ‘असली प्रेरणा’
ज्योतिका यह साबित कर रही हैं कि उम्र वास्तव में सिर्फ एक संख्या है। 47 वर्षीय अभिनेता ने 5 अप्रैल को इंस्टाग्राम पर एक हाई-ऑक्टेन […]
204 किलोग्राम वजन वाली माँ ने अपने शरीर का आधे से अधिक वजन कम किया: नाटकीय परिवर्तन की पहले और बाद की मनमोहक तस्वीरें
एना अलोंसो, एक माँ और सामग्री निर्माता, ने अपने शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तन पर एक मनमोहक दृश्य साझा किया। दिसंबर 2023 के वीडियो में, जिसे […]
18 साल के अनुभव के साथ चेन्नई के फिटनेस ट्रेनर ने वजन घटाने के 3 टिप्स साझा किए हैं जो आपको इसे हमेशा के लिए दूर रखने में मदद करेंगे
कई लोगों के लिए, फिटनेस यात्रा वजन कम करने पर जोर देने के साथ शुरू होती है – लेकिन एक बार जब वजन कम हो […]
चेन्नई के फिटनेस ट्रेनर ने आपकी फिटनेस यात्रा को छोड़ने और फिर से शुरू करने के चक्र को तोड़ने के लिए 1 रणनीति साझा की है
यदि आपने कभी फिटनेस यात्रा शुरू करने की कोशिश की है, तो संभावना है कि आप ऊंचाई से शुरुआत करने के निराशाजनक चक्र से परिचित […]
23 किलो वजन कम करने वाली फिटनेस कोच ने शुरू से वजन कम करने के लिए अपना गाइड साझा किया: घरेलू वर्कआउट, क्या खाना चाहिए और…
जब भी कोई अपना वजन घटाने की यात्रा शुरू करता है, तो उसकी योजना हमेशा कैलोरी की कमी वाले आहार, सख्त वर्कआउट शेड्यूल और गहन […]
