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सारा अली खान ने 45 किलो वजन घटाने से पहले न्यूयॉर्क में एक छात्र के रूप में ‘हर दिन’ 2 मध्यम पिज्जा, 3 ब्राउनी खाईं

सारा अली खान ने अपनी पिछली आहार संबंधी आदतों के बारे में खुलकर बात की है, और अपने प्रसिद्ध फिटनेस परिवर्तन से पहले न्यूयॉर्क में […]

54 साल की उम्र में, मंदिरा बेदी एक बार फिर साबित कर रही हैं कि फिटनेस कोई मंजिल नहीं है – यह एक जीवनशैली है। […]

चिपके रहना फिटनेस लक्ष्य शायद ही कभी सीधे होते हैं। बहुत से लोग मजबूत प्रेरणा के साथ शुरुआत करते हैं, लेकिन बाद में अभिभूत महसूस […]

महान हेलेन ने उम्र बढ़ने को फिर से परिभाषित करना जारी रखा है, यह साबित करते हुए कि जीवन शक्ति जन्म वर्ष के बजाय अनुशासन […]

अनिता राज के वर्कआउट के अंदर उनकी फिटनेस यात्रा साबित करती है कि ‘जैविक घड़ी’ एक नियम से ज्यादा एक सुझाव है। अनीता के वर्कआउट […]

ज्योतिका यह साबित कर रही हैं कि उम्र वास्तव में सिर्फ एक संख्या है। 47 वर्षीय अभिनेता ने 5 अप्रैल को इंस्टाग्राम पर एक हाई-ऑक्टेन […]

एना अलोंसो, एक माँ और सामग्री निर्माता, ने अपने शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तन पर एक मनमोहक दृश्य साझा किया। दिसंबर 2023 के वीडियो में, जिसे […]

कई लोगों के लिए, फिटनेस यात्रा वजन कम करने पर जोर देने के साथ शुरू होती है – लेकिन एक बार जब वजन कम हो […]

यदि आपने कभी फिटनेस यात्रा शुरू करने की कोशिश की है, तो संभावना है कि आप ऊंचाई से शुरुआत करने के निराशाजनक चक्र से परिचित […]

जब भी कोई अपना वजन घटाने की यात्रा शुरू करता है, तो उसकी योजना हमेशा कैलोरी की कमी वाले आहार, सख्त वर्कआउट शेड्यूल और गहन […]