हर साल लाखों लोग महत्वाकांक्षी होते हैं फिटनेस लक्ष्य – वजन कम करना, मांसपेशियां बनाना, मजबूत होना या बस स्वस्थ महसूस करना – केवल खुद […]
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सारा दिन काम पर बैठे रहना? सक्रिय रहने के लिए इस 10 मिनट के माइक्रो वर्कआउट रूटीन को आज़माएं
क्या आप सारा दिन काम पर बैठे रहते हैं? यहां तक कि गैर-कार्य दिवसों या सप्ताहांतों पर भी, बहुत से लोग सोफे पर बैठे रहते […]
ढीली भुजाओं से संघर्ष कर रहे हैं? फिटनेस कोच सरल घरेलू वर्कआउट साझा करते हैं जो बिना वजन के ऊपरी बांहों को टोन कर सकते हैं
ढीली भुजाएँ प्रमुख क्षेत्रों में से एक हैं जो भौहें और संकेत खींचती हैं, जिससे वे कई फिटनेस लक्ष्यों का लक्ष्य बन जाते हैं। लेकिन […]
फिटनेस ट्रेनर चलने की सामान्य गलती के बारे में बताते हैं जो वजन घटाने के प्रयास को विफल कर देती है: ‘यदि आप भी चलना शुरू कर देते हैं…’
समाधान क्या है? प्रत्येक अभ्यास का अपना उद्देश्य होता है। बॉबी ने खुलासा किया कि जहां प्रशिक्षण तीव्रता के लिए है, वहीं पैदल चलना रिकवरी […]
18 साल के अनुभव के साथ चेन्नई के फिटनेस ट्रेनर ने लंबी अवधि की फिटनेस के लिए ध्यान केंद्रित करने के लिए 5 सरल चीजें साझा की हैं
फिटनेस यात्रा शुरू करना अनावश्यक रूप से भ्रमित करने वाला लग सकता है – एक दिन आपको बताया जाएगा आंतरायिक उपवास इसका उत्तर है, इसके […]
क्या सेलिब्रिटी ट्रेनर आपको धोखा दे रहे हैं? करीना कपूर के वर्कआउट रूटीन पर फिटनेस ट्रेनर की प्रतिक्रिया, कहा ‘यह इसके लायक नहीं’
प्रसिद्ध व्यक्ति फिटनेस रहस्य बेहद आकर्षक हैं – आखिरकार, अगर कोई बॉलीवुड सितारा एक विशेष आहार या कसरत का पालन करके 45 साल की उम्र […]
फिटनेस इन्फ्लुएंसर ने स्वादिष्ट 10 मिनट की डार्क चॉकलेट पीनट पॉप्सिकल रेसिपी साझा की: 180 कैलोरी से कम 15 ग्राम प्रोटीन
सप्ताहांत मिठाई की लालसा का मतलब पटरी से उतरना या अपराध बोध में डूबना नहीं है। यदि आप किसी ऐसी चीज़ की तलाश में हैं […]
सामंथा रुथ प्रभु ने युगल लक्ष्य निर्धारित करते हुए पति राज निदिमोरू के साथ पिकलबॉल खेला: यहां बताया गया है कि आपको भी इसे क्यों आज़माना चाहिए
पिछले महीने शादी के बंधन में बंधने के बाद अभिनेता सामंथा रुथ प्रभु और निर्माता राज निदिमोरू के अभी भी अपने हनीमून चरण में रहने […]
