7 चक्र क्या हैं, और वे तनाव और चिंता से कैसे जुड़े हैं? स्व-उपचार विशेषज्ञ के उत्तर

तनाव हर किसी को एक जैसा प्रभावित नहीं करता है। कुछ लोग ज़्यादा खा लेते हैं, कुछ अपनी भावनाओं को नज़रअंदाज़ कर देते हैं, और […]

38 साल के डॉक्टर ने सालों तक स्ट्रेस ईटिंग के बाद 56 किलो वजन घटाया; अपनी वजन घटाने की यात्रा और जीवनशैली में बदलाव के बारे में खुलता है

यह जानना कि क्या स्वस्थ है, इसका मतलब यह नहीं है कि जीवन इसका पालन करना आसान बना देता है। तनाव, लंबे काम के घंटे […]