सूजन चोट या संक्रमण के प्रति शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया है। जब प्रतिक्रिया लंबे समय तक रहती है, तो यह शरीर को ही […]
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एम्स-प्रशिक्षित गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट फाइबर सामग्री के आधार पर 8 स्नैक्स को रैंक करते हैं: पॉपकॉर्न, ट्रेल मिक्स, डार्क चॉकलेट, और बहुत कुछ।
स्नैक्स अक्सर हमारे बीच फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों के लिए बड़ी चिंता का कारण बनते हैं जो अपने मैक्रोज़ को गिनना पसंद करते हैं। […]
एम्स-प्रशिक्षित गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट ने फाइबर सामग्री के आधार पर 8 सामान्य फलों को रैंक किया है: क्या आप जानते हैं कि कौन सा फल सबसे अधिक पाया जाता है?
फलों को फाइबर सामग्री के आधार पर क्रमबद्ध किया गया अमरूद: जब फाइबर की बात आती है, तो अमरूद शीर्ष स्थान पर है, एक कप […]
अलसी के बीज इडली पोडी रेसिपी, एक पोषक तत्वों से भरपूर दक्षिण भारतीय चटनी पाउडर जिसे आप घर पर आज़मा सकते हैं
अलसी के बीज मिलाने से सामान्य इडली पोडी को एक नया रूप मिलता है। पौष्टिक, मिट्टी जैसी और हल्के मसाले वाली, अलसी के बीज की […]
डॉक्टर ने चॉकलेट पीनट बटर ओवरनाइट ओट्स रेसिपी साझा की: एक रात पहले बनाने के लिए प्रोटीन और फाइबर से भरपूर नाश्ता
नाश्ता आमतौर पर दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन माना जाता है। हालाँकि, तेजी से व्यस्त आधुनिक जीवन में, एक स्वस्थ पहला भोजन प्राप्त करना मुश्किल […]
ऑर्गेनिक केमिस्ट ने बताया कि क्या साइलियम भूसी एक अच्छा आहार फाइबर है; स्वास्थ्य लाभ और उपभोग का आदर्श तरीका साझा करता है
साइलियम भूसी, जिसे आमतौर पर इसबगोल के नाम से जाना जाता है, घुलनशील आहार फाइबर का एक रूप है जो प्लांटैगो ओवाटा पौधे के बीज […]
फोर्टिस गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट का कहना है कि अगर भारतीयों को रोजाना 10 किशमिश खाने से कब्ज, सूजन से राहत मिलेगी और हृदय स्वास्थ्य में सुधार होगा
किशमिश पोषक तत्वों के विशाल भंडार से भरपूर है, अगर आप इसका नियमित रूप से सेवन करते हैं तो यह कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता […]
फ़्लोरिडा गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट ने हरे पाउडर में गायब प्रमुख पोषक तत्वों का खुलासा किया है, इसके बजाय क्या मदद करेगा यह साझा किया है
सब्जियां खाने का महत्व हमें बचपन से ही बताया जाता है। वे स्थूल और सूक्ष्म पोषक तत्वों दोनों का एक महत्वपूर्ण स्रोत हैं, और उन्हें […]
पोषण विशेषज्ञ बताते हैं कि क्यों प्रचुर मात्रा में फाइबर खाना हमेशा स्वस्थ पाचन के लिए पर्याप्त नहीं होता है: ‘फाइबर कभी भी अकेले काम नहीं करता है’
फाइबर दैनिक आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और मल त्याग में मदद करने के लिए जाना जाता है। के अनुसार मायो क्लिनिक वेबसाइट, आहार […]
गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट ने एडामे के स्वास्थ्य लाभों का खुलासा किया, प्रोटीन और फाइबर का सेवन बढ़ाने के लिए आसान नुस्खा साझा किया
जब स्वस्थ खाने की बात आती है, तो सब्जियों के महत्व को कम नहीं किया जा सकता है। प्रत्येक अपने स्वयं के अनूठे पोषण लाभों […]
